Как выжить с алкоголиком в семье

Как выжить с мужем-алкоголиком?

Слово – нашему эксперту, семейному психологу Московского научно-практического центра наркологии Ирине Дьячковой.

Медвежья услуга

Что удерживает жен алкоголиков в столь деструктивном, разрушительном союзе? Подобным вопросом задавалось не одно поколение семейных психологов. В Московском НПЦ наркологии – одном из немногих лечебных учреждений, где занимаются не только больными с алкогольной зависимостью, но и с членами их семей, на него давно нашли ответ: алкоголизм – болезнь семейная, в той или иной степени влияющая на жизнь всех, кто с алкоголиком живет.

Связав свою судьбу с пьющим человеком, подавляющее большинство женщин, сами того не ведая, наступают на одни и те же грабли, выбирая для решения проблемы абсолютно тупиковые пути. И лишь усугубляют болезнь мужа, от которого не могут, а по большому счету, и не хотят уйти.

Обратиться за профессиональной помощью таких женщин побуждает лишь крайняя ситуация. Но, как только муж возвращается домой после курса лечения от алкогольной зависимости, все довольно быстро сводится к исходному варианту, к которому пьющий человек и его «половина» приходят по нескольким стандартным сценариям.

>> отказ признать, что он болен, и уверенность в том, что его алкоголизм – это временная слабость, с которой он в любой момент может «завязать»;

>> полагаться только на собственные силы;

>> забывать о себе (о своем здоровье, внешности) и о детях;

>> застревать в чувстве вины и подсаживать на это чувство его;

>> делать для пьющего человека то, что он в состоянии сделать для себя;

Сценарий первый: «Я тебя спасу!». «Подсевшего» на алкоголь мужа такая женщина пытается окружить вниманием и заботой. Излюбленный ее довод – «Без меня он пропадет». Если муж пьян, жена вызволяет его из компании собутыльников, отпаивает рассольчиком, если он потерял работу – тянет на себе всю семью, если только вышел из клиники – встречает навязчивой жалостью, невольно провоцируя его очередной алкогольный срыв.

– Подгребая за алкоголиком, решая его проблемы, такая женщина делает ему медвежью услугу: она лишает его ответственности за свою жизнь, парализуя его волю, – поясняет ситуацию Ирина Дьячкова. – При этом каждая из сторон в таком союзе получает свои дивиденды: пьющий находит для себя надежную, тихую «гавань». А его «половина» – подтверждение собственной значимости в его глазах и в глазах окружающих, гордо неся тяжелое знамя спасительницы семьи и повышая свою, как правило, заниженную самооценку.

Сценарий второй: «Ты во всем виноват!» Под таким девизом живут с пьющими мужьями жены-агрессоры. Все проблемы они стремятся решить скандалом. Нередко в ход также идут молчание, холодные взгляды, насмешки, упреки, злая ирония. Результат предсказуем – ложь или «тихий» саботаж мужа: раз его кто-то контролирует, то зачем это делать самому? Но даже после того, как, поддавшись давлению, супруг проходит лечение от алкогольной зависимости, агрессорша по инерции продолжает (по поводу и без) его пилить, подозревая во всех грехах с классической присказкой «А ну, дыхни!».

– Ее задача – всегда и во всем контролировать мужа, – говорит психолог. – И в этом она невольно находит смысл жизни, который пропадает, как только страдающий алкоголизмом супруг стремится от своего пагубного пристрастия освободиться. К тому же в этой ситуации есть опасность, что прозревший муж начнет смотреть на жену трезвыми глазами и увидит, что она далеко не так хороша и привлекательна, чем ему казалось в пьяном угаре.

Читайте также:
Алкоголизм будут лечить на генетическом уровне
Правда и вымысел об алкоголе и алкоголизме
Учёные: умные люди больше склонны к алкоголизму

Сценарий третий: «Что поделаешь? Придется терпеть». В этом случае события развиваются в другом русле. Вместо того чтобы во всех смертных грехах винить мужа, жена-жертва берет вину на себя. За то, что он пьет, за то, что она не сумела найти действенный способ избавить его от алкогольной зависимости. Она безропотно сносит его пьяные выходки. А муж еще больше распоясывается: зачем исправляться? Жена все стерпит.

– У таких женщин, пожалуй, самая незавидная участь, – говорит наш эксперт. – Такое самопожертвование сродни саморазрушению. Забывая о себе, о своих нуждах и чувствах, положив жизнь на алтарь алкоголизма супруга, молчаливые страдалицы нередко «уходят» в тяжелую болезнь.

Сценарий четвертый: «Ничего не вижу, ничего не слышу». Таких женщин Ирина Николаевна называет «соучастницами заговора». Даже укладывая мужа в клинику, они не отдают себе отчета в том, что он болен. А по возвращении супруга домой могут тут же купить ему бутылочку коньяка – отметить событие. Такой женщине важно быть хорошей. Глядишь, и оценит муж-выпивоха ее доброту…

Сценарий пятый: «Выпьем вместе! Тебе меньше достанется!». Самый деструктивный. Не только для пьющего мужчины, но и для ее супруги.

– Как правило, все начинается с желания спасти мужа, – говорит Ирина Дьячкова. – Составляя ему компанию, супруга старается уменьшить его «дозу». И нередко сама попадает в зависимость от зеленого змия. Подчас – в еще большую, чем ее страдающий алкоголизмом супруг. А если и сходит с дистанции, остается у разбитого корыта: шаткое единение с мужем, основанное на совместном распитии спиртных напитков, исчезает.

Выход есть!

Тем, кто узнал себя в этих ситуациях, психологи советуют: прислушайтесь к себе, к своим чувствам, постарайтесь осознать, к какому типу относится ваше поведение, и его скорректировать.

А еще лучше – обратитесь к психологу и в группы самопомощи для родственников алкоголиков «Ал-Анон», которые действуют по всей России. Информацию о них можно получить в фонде «Нет алкоголизму и наркомании». Практика показывает: если в процессе лечения от алкогольной зависимости принимает участие семья больного, вероятность его срыва после выписки из стационара снижается на 60%.

Есть и еще одна причина, по которой жене алкоголика необходимо провести работу над собой, – ее будущее. Иначе, расставшись с пьющим мужем, она рискует притянуть к себе такого же, как он, выпивоху, выстроив с ним такие же созависимые отношения.

Как жить и вести себя с алкоголиком: советы психолога

Алкогольная зависимость — стресс для окружающих и семьи алкоголика. Как жить с алкоголиком — советы психолога зачастую помогают не просто решить проблему, а принять важные решения и изменить ситуацию к лучшему.

Алкоголик — человек зависимый. Смысл этой зависимости заключается в постоянной тяге к спиртосодержащим жидкостям. Жизнь людей, находящихся рядом с таким человеком, превращается в кромешный ад. Если алкоголик в семье распускает руки, страдают жена, дети. Сил завязать без посторонней помощи у зависимого нет, но и без его твердого решения бросить пить ничего не выйдет. Поэтому советы психолога касаются поведения и общения с таким человеком.

Как вести себя с зависимым от алкоголя человеком

Жизнь с алкоголиком непроста. Чтобы направить этого человека на правильный путь и постараться избавить его от зависимости, нужно немало терпения и моральных сил. О том, как вести себя с алкоголиком, говорят множество психологов. Из всех советов, что они дают женам, можно выделить несколько главных:

  1. Не стоит угрожать полицией или уходом из дома.
  2. Не нужно вести себя двусмысленно, неопределенно. Все поступки должны быть твердыми, логичными.
  3. Не нужно спорить с алкоголиком, особенно когда он в состоянии опьянения.
  4. Общаться стоит мягко, но настойчиво.
  5. Нельзя потворствовать его желанию говорить о жизни, особенно, если речь идет о негативе.
  6. Никаких упреков и ссор.
  7. Не нужно прятать алкоголь или демонстративно выливать содержимое бутылок на глазах у больного.

Алкоголик алкоголику рознь. Некоторые довольно агрессивны в состоянии опьянения, другие спокойны и бездейственны. И те, и другие негативно влияют на супружескую жизнь. В этом случае обязательна психологическая помощь родственникам. Но жена или мама обязательно найдут помощь для себя и воспользуются ею. Что же касается зависимого человека, его направить на путь истинный бывает очень сложно. Разговаривать с алкоголиком следует, придерживаясь следующих правил:

  1. Спокойный тон.
  2. Невозмутимость.
  3. Не уговоры, а твердые аргументы. Оперировать в разговоре с зависимым можно только фактами.
  4. Необходимо обратить внимание алкоголика на перспективу нормальной человеческой жизни после избавления от зависимости.
  5. Не стоит говорить о тотальном контроле. Например, что жена измеряет содержимое бутылок и знает, сколько он выпил и как бороться с этим злом.
  6. Не нужно определять меру ежедневного употребления алкоголя, которой должен придерживаться зависимый.
  7. Желательно во всем с этим человеком быть честным.

Семья алкоголика — это не затравленные, напуганные жена, дети и мать, а люди, настойчиво идущие к своей цели — избавлению мужчины от зависимости. Как разговаривать с алкоголиком? Стоит честно сказать, что губить себя не стоит, ведь ему есть ради кого жить и смотреть на мир трезвыми глазами. Трезвость — это контроль над собой и своими поступками, поэтому нет ничего лучшего, чем играть с детьми, заниматься общими с ними делами, интересоваться тем же, что и они, вместо того, чтобы валяться пьяным на диване.

Читайте также  Как поставить начальницу на место?

Поведение больного

Только в семье зависимого знают, что значить бороться с «зеленым змием». Поведение человека, ищущего спиртное или уже пьяного, непредсказуемо. Семья алкоголика страдает от постоянных вспышек гнева и агрессии. При этом многим его родным трудно держаться. Тут необходима скорее психологическая помощь родственникам, чем зависимому человеку.

Многие алкоголики настолько сильно заставляют переживать родственников, что им трудно удержаться от того, чтобы не бросить его навсегда, оставив наедине со своей бедой. Поведение алкоголика в семье наталкивает на такие мысли. Но нужно отбросить их прочь и взять себя в руки, чтобы постепенно добиться желаемого результата.

Как жить с алкоголиком, если он часто не появляется дома, ночуя во дворе под деревьями или в полицейском участке? Сколько страшных мыслей преследует в эти часы его супругу или маму? Что делать с алкоголиком? Набираться терпения и разговаривать по душам.

Не нужно отчаиваться или искренне удивляться тому, что многие из родственников не разделяют стремлений жены, которая живет с зависимым. Главное, чтобы родственники не потворствовали желанию больного человека выпить.

Поход к доктору

Цель жены — сделать так, чтобы муж признал свое бессилие перед спиртным и смог сделать первый шаг к излечению. О том, как вести себя с алкоголиком в этом случае, подскажет доктор. Желательно отвести больного на анонимный прием и получить советы нарколога. Но и это полдела. Еще важнее постараться придерживаться рекомендаций. Советы будут даны обоим супругам. Решать проблему сообща намного проще.

Как вести себя с алкоголиком после того, как он признал свою зависимость? Не сочувствовать ему. Он полноценный член общества, может отдавать отчет в своих поступках и действиях. Нужно настроить и родственников на волну несочувствия. Необходимо поговорить с соседями и оградить мужа от собутыльников.

Врач выведет из запоя, но психологическое избавление от алкозависимости длится намного дольше медикаментозного. Любой доктор скажет, что зависимость — в голове. И будет прав. Но мало кто знает, как остановить стремление человека выпить. Здесь есть ряд рекомендаций:

  1. Найти полезное занятие, увлечение. В ряду возможных стремлений — спортивная секция. Болит сердце? Подойдут щадящие виды спорта: плавание, малые нагрузки в спортивной ходьбе, футболе, баскетболе, теннисе. Стоит постараться найти команду игроков, которая заменит группу собутыльников.
  2. Желательно все время повторять человеку то, как избавиться от пагубного влияния, чтобы он не забывал, к чему стремится. Найти диету, которой нужно придерживаться, занять его приготовлением блюд специально для того, чтобы можно было придерживаться правильного питания. Стоит делать это вместе.
  3. Прекратить походы к друзьям на дни рождения и праздники.
  4. Поставить перед больным человеком цель не просто избавиться от зависимости, но и пообещать совместное путешествие, найти возможность приобрести путевку заблаговременно.

Если в семье алкоголик, стоит использовать все возможные методики избавления его от зависимости с психологической точки зрения. Но к тому, что ему нужна помощь психолога, человек должен прийти сам. Необходимо лишь направлять его в этом. Например, сказать, что есть знакомый психолог, который избавил от пагубного пристрастия мужа подруги, и они живут без проблем.

Важно не оставлять без внимания человека, страдающего пристрастием к спиртному. Как остановить это стремление, сами зависимые часто знают лучше, чем врачи — взять в один день и просто завязать. Так говорят алкоголики, но вновь и вновь срываются. Нужно напомнить человеку о том, что у него есть силы бросить пить в один момент. Зависимый, который хочет избавиться от болезни, если ему дороги семья и собственное здоровье, найдет в себе силы это сделать.

Жизнь на грани

Уже после твердого решения о том, что нужно прекратить пить, желательно наметить план, как избавиться от пагубного пристрастия. Нужно контролировать поведение больного. Это необходимо для того, чтобы он не сорвался.

Именно в этот период нужно быть ближе всего к больному. Стараться больше с ним говорить, выезжать на природу, ходить в музеи, парки, театры, любоваться достопримечательностями.

Как вести себя родственникам алкоголика, который выздоравливает? Нужно поощрять любые изменения в положительную сторону, вместе радоваться его маленьким победам.

Как жить с алкоголиком

Как жить с алкоголиком

Содержание:

  1. Что происходит с нервной системой алкозависимого
  2. Чего ожидать от выпивохи
  3. Закономерности психологического портрета зависимого
  4. Страдания родных
  5. Что необходимо предпринимать, если живешь с алкоголиком. Советы

Алкоголизм — беда для общества в целом и для каждого отдельно взятого человека, который в силу обстоятельств вынужден контактировать с алкоголиком. Тот не контролирует свои действия, выходит за всяческие рамки — виной спиртные напитки, разрушающие личность. Но одно дело — кратковременное общение. А как жить с алкоголиком в одной квартире, чего ожидать, как защитить свою психику, здоровье и жизнь от его проделок?

Что происходит с нервной системой алкозависимого

Может показаться, что любители «огненной воды» — тихие выпивохи, которые думают только о том, где бы достать очередную бутылку и «накатить». На самом деле это не так. Алколюбители, напрочь игнорируя общепринятые правила сосуществования в обществе, вторгаются в пространство родных, друзей, знакомых. Они не планируют такие действия — «зеленый змий» приводит к деградации: физиологические процессы в головном мозге нарушаются, в то числе страдают социальные навыки. Иными словами:

  • нервные сигналы передаются не так, как в норме;
  • нейроны работают со сбоем;
  • нейромедиаторы вырабатываются с нарушениями.

Предположения, что алкаша можно вывести на путь истины одними уговорами, неверны. Центральная нервная система — такая же материальная, как и другие органы и ткани . Возобновить ее работу при тяжелых нарушениях, не прибегнув к лечению — это как при язве желудка уговорить ее исчезнуть, а перелом «срастить» лекцией о важности движения.

Чего ожидать от выпивохи

Алкаши приводят в квартиру компании таких же любителей «огненной воды», как и сами, выпрашивают деньги на спиртное, воруют их у родных, выносят из дому и продают материальные ценности. Они готовы на все, только чтобы решить проблему средств на выпивку. Такое поведение абсолютно предсказуемое — этанол при его регулярном употреблении в большом количестве приводит к зависимости, становится частью метаболизма, организм уже не может функционировать без него.

Алколюбители «не ведают, что творят», поэтому способны на асоциальные поступки — в то числе чреватые тяжелыми последствиями. Квартира может оказаться местом развития драмы. Напиваясь, алкаши бьют членов семьи, могут покалечить их, убить, изнасиловать. Их не останавливает даже то, что перед ним ребенок или пожилой человек. Это только часть действий, на которые способны алкаши и из-за которых может быть исковеркана жизнь их родных. Рано или поздно возникнет вопрос: нужно ли жить с алкоголиком в одной квартире?

Любитель «накатить» опасен не только для членов семьи, но и для самого себя. Теряя контроль над собой и над происходящим, он может упасть с высоты, попасть под колеса автомобиля, очутиться в водоеме — при таких обстоятельствах покалечиться или погибнуть. Допившись до ручки, он способен покончить с собой просто в квартире. От этого психологически страдают его родные — в таком напряжении жить постоянно невозможно.

Как развиваются дальнейшие события, если в семье есть алкаш? Они во многом зависит от личностных характеристик проживающих вместе с ним:

  • одни терпят, боясь разрушить семью и оставить детей без отца;
  • другие смиряются, пытаются найти какое-либо утешение в жизни, чтобы вынести такие испытания;
  • третьи пьют за компанию;
  • четвертые разрывают всяческие контакты с алкоголиком — подают на развод с мужем-выпивохой, уходят из семьи, где отец или брат стали пить «по-черному»;
  • пятые начинают бороться — делают все для того, чтобы близкий прошел лечение от алкоголизма.

Закономерности психологического портрета зависимого

Что происходит с психикой человека, который начал много и часто пить? В начале заболевания черты его характера словно «заостряются». Если он был негибким, то теперь становится крайне упрямым. Если ранее болезненно реагировал на критику, то станет буквально вспыхивать. А если был чувствительным, то при малейшем эмоциональном потрясении способен расплакаться.

Это должно насторожить близких — такое «заострение» черт свидетельствует о потере самоконтроля. Кора головного мозга постепенно перестает справляться с регуляций высшей нервной (психической) деятельности.

Что делать, если живешь с алкоголиком? Необходимость быть готовым к тому, что он становится крайне восприимчивым индивидуумом — полбеды. При дальнейшем употреблении спиртного оно деструктивным образом влияет на центральную нервную систему, человек начинает деградировать. Его поступки «отбиваются» на психике родных, живущих с ним в одной квартире. А так как алкоголизм сам по себе не «пройдет», те, кто живет с алкоголиком, должны понять: его «перформансы» будут ежедневными.

Деградация личности пьющего, из-за которого страдают члены его семьи, означает, что:

  • самокритичность у него существенно уменьшается, а затем и вовсе исчезает;
  • интеллектуальные способности резко ухудшаются;
  • моральные принципы и нормы перестают быть важными.
Читайте также  Как вести себя в новом коллективе?

Страдания родных

Алкоголизм — болезнь, которая «бьет» не только по выпивающему, но и его близким . Без малейшего желания они оказываются втянутыми в череду неприятных ежедневных событий, которые происходят из-за выходок алкаша. Болезнь будто распространяется на его окружение: пьет он — психические и неврологические нарушения начинают возникать у членов семьи, так как они вынуждены жить с выпивохой в одной квартире, при этом находиться в постоянном напряжении.

Такие люди регулярно испытывают стресс, истощающий физически и психически. Их психика вынуждена перестроиться, чтобы противостоять постоянным «ударам». Запускаются механизмы защиты разной степени эффективности. Близкие алкоголика часто жалуются на:

  • ощущение безысходности;
  • беспомощность;
  • повышенную раздражительность;
  • тревожность;
  • страхи.

Такие люди страдают от внутренних противоречий — часто до такой степени, что им понадобятся советы психолога. Они продолжают любить выпивающего, с которым вынуждены жить в одной квартире, жалеют его. С другой стороны у них возникают непонимание, как можно было дойти до ручки, и даже ненависть, если алкоголик причиняет страдания.

Если окружение заметило, что личностные характеристики человека изменились, при этом он живет с алкашом — необходимо немедленно предпринимать действия, которые не позволят ему самому заболеть из-за стресса психическими и неврологическими заболеваниями. Кроме них, могут возникнуть и соматические болезни, часто развивающиеся на фоне потрясений это:

  • инфаркт миокарда — омертвение фрагмента сердечной мышцы из-за ухудшения ее кровоснабжения;
  • инсульт — нарушение мозгового кровообращения;
  • язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки — образование одного или нескольких глубоких дефектов в стенке этих органов;
  • сахарный диабет — расстройство метаболизма углеводов из-за нехватки инсулина.

Но больше всего следует беспокоиться о другом. У родных алкаша, вынужденных жить с ним в одной квартире, могут возникнуть резкие сдвиги психики, на фоне которых они способны покалечить и даже убить алкозависимого , обижавшего их и портившего жизнь. На медицинском языке такое состояние определяется как состояние аффекта. Его закономерности следующие:

  • появляется физическое и психическое истощение;
  • эмоциональное напряжение накапливается;
  • в какой-то момент оно «прорывается» в ответ на очередные действия алкоголика.

Может быть и другое трагическое развитие событий — те, кому приходится жить с алкашом в одной квартире, прибегают к суициду, так как не в силах вынести ежедневные стрессы. Такого нельзя допустить — спасают не только выпивоху от алкоголизма, но и его близких от последствий стресса.

Что необходимо предпринимать, если живешь с алкоголиком. Советы

Как бы ни развивались события, связанные с алкоголизмом близкого человека, его окружению нельзя:

  • терпеть;
  • молчать;
  • надеяться на «лучшее», при этом ничего не предпринимать.

Стоит ли жить с алкоголиком в одной квартире? Это заключение — индивидуальное: мать не сможет отказаться от пьющего сына, а жена — от некогда любимого мужа, от которого родила прекрасных детей. Но ничто не помешает тому, чтобы ликвидировать алкопристрастие близкого. Необходимо обуздать в себе эмоциональны реакции на происходящее, действовать четко и хладнокровно. Существуют эффективные методики лечения этой болезни, поэтому следует обратиться за помощью к медицинским специалистам.

Как выжить с алкоголиком в семье

Алкоголизм — это очень страшная и тяжелая зависимость. По разным оценкам, в России сегодня насчитывается 1,5 миллиона пациентов с диагнозом «алкоголизм». Подчеркнем: это только зарегистрированные случаи, то есть люди, которые были подвергнуты лечению. На деле же, несложно догадаться, цифра в разы больше. От алкогольной зависимости страдает не только сам человек, но и множество окружающих — в первую очередь его близкие люди. Сегодня мы поговорим о том, как выжить, если в семье появился алкоголик. Искренне желаем, чтобы никому из наших читателей эти знания на практике не пригодились.

Что в голове у алкоголика

Причин, по которым люди начинают пить, великое множество. Большую роль здесь играет наследственная предрасположенность, пережитый опыт, акцентуации характера и люди, оказавшие влияние на человека, который однажды потянулся к бутылке.

Многие советуют взывать к совести алкоголика, убеждать его в том, что он разрушает свою судьбу и жизнь своей семьи, однако не стоит рассчитывать на то, что это возымеет хоть какой-то эффект. Никому не удавалось мольбами и увещеваниями превратить алкоголика в заядлого поклонника правильного питания и здорового образа жизни. Наоборот, излишняя настойчивость и потоки обвинений могут унизить и оскорбить человека, а в открытую назвав его алкоголиком, ты лишь нарвешься на гнев и полное неприятие. Особенно неубедительно для больного человека такие речи будут звучать из уст собственных детей.

Теперь поговорим о стратегиях выживания под одной крышей с алкоголиком.

Снять с себя ответственность

Прежде всего следует осознать: нельзя пытаться опекать алкоголика. В особенности это, конечно, касается жен и мужей, однако нередко и взрослые дети чувствуют, что они несут ответственность за родителей, которые упиваются до потери сознания. Губительный путь — пытаться решать финансовые проблемы семьи, замкнуть на себе все обеспечение быта, а также бегать утром за «опохмельной» бутылочкой для опухшего страдальца. Такая стратегия поведения создаст все условия для того, чтобы алкоголик сел на шею своему опекуну, который, в свою очередь, становится созависимым — заложником ситуации, своей совести и губительного сострадания. Стоит запомнить: алкоголизм — это выбор. Никто силой не вливал водку в горло этого несчастного. Пытаясь брать на себя ответственность за поступки своего родственника с алкогольной зависимостью, ты оказываешь ему медвежью услугу.

Агрессия

Пьющие люди нередко выступают агрессорами, а в компании неадекватных собутыльников и вовсе могут представлять смертельную опасность. Даже судебно-медицинские эксперты говорят о том, что бытовые ссоры и пьяная агрессия — это самый распространенный сценарий убийств в их практике. Родители-алкоголики причиняют ребенку немыслимые страдания: как психологические, так и физические, — а супруги словно превращаются в других людей — полную противоположность тем, кого мы любим.

В случае, если пьяница проявляет агрессию, нет ничего зазорного в том, чтобы искать помощи у друзей или родственников: например, на период очередного запоя попросить у них крыши. Если речь идет о твоей безопасности, то о стыдливости следует забыть, и уж тем более в последнюю очередь заботиться о том, что скажут люди. Главное — не слоняться по улице, а то именно так и становятся бездомными.

А о тебе кто позаботится?

Алкоголик в семье превращается в ненасытную черную дыру, которая высасывает финансы, жизненные силы и психоэмоциональное здоровье своих близких. Жизнь превращается в постоянный страх и бесконечный стресс — и события замыкаются в порочный круг. Человеку, который страдает от родственника-алкоголика, стоит всерьез задуматься над тем, как помочь самому себе. Лучше всего заручиться поддержкой окружающих: родных, которые имеют авторитет для алкозависимого, своих родственников, друзей или психолога. В особенности это касается детей: эмоциональное подспорье как воздух необходимо человеку, который пострадал от алкоголизма своих родных.

Если из-за алкоголизма родителей ребенку не хватает средств к существованию, нет ничего зазорного в том, чтобы найти подработку. Однако возвращаясь к пункту про созависимость: нельзя пытаться на эти деньги содержать алкозависимого. Их следует тратить только на себя.

Несколько слов про специальные службы

Обращаться к специальным службам — это довольно дорого. Принудительное лечение алкогольной зависимости в нашей стране запрещено по закону, поэтому так или иначе потребуется согласие алкоголика. Да, наиболее эффективным способом является выезд нарколога на дом: после очередного запоя или попойки, когда человек, лишь открыв глаза, видит перед собой врача в белом халате — это довольно тревожное зрелище. Нарколог знает психологию алкозависимого и убеждает его в том, что лечение необходимо. Но лишь за один его визит придется заплатить от 4000 рублей, а за курс реабилитации в закрытом центре придется отдавать по несколько тысяч в сутки. Конечно, можно пойти другим путем: во время очередного припадка пьяной ярости вызвать полицию или бригаду скорой помощи. Но если твой близкий человек будет направлен на лечение в психиатрическую больницу, ты должен понимать, что его там ждет.

Пусть помогает себе сам? Что делать с алкоголиком в семье

Алкоголизм – актуальная проблема в наше время. «Пьяный отец – горе в семье» – гласит популярный плакат советских времён. Многие наверняка не понаслышке знают, что такое жизнь с человеком, имеющим алкогольную зависимость. Что делать, если близкий человек болен? Как обезопасить себя, и возможно ли спасти его?

Болезнь или нет

Нет грани, разделяющей здорового человека и зависимого – алкоголиком может считаться и тот, кто пьет каждый день по бокалу, и напивающийся раз в год до «поросячьего визга». Ключевой момент – может ли человек остановиться и отказаться от алкоголя в любой ситуации.

Многие говорят: «Я могу остановиться, когда захочу», но этого не происходит по двум причинам: либо недостаточно сильно хотят, либо уже не могут. В любом случае, нельзя игнорировать влияние алкоголя на личность человека.

Читайте также  Как определить взгляд влюблённого мужчины

Во-первых, происходит интеллектуальный упадок личности. Известно множество случаев, когда музыканты, писатели и даже кандидаты наук становились просто никем вследствие своих пагубных пристрастий. Утрата интеллекта происходит из-за кислородной недостаточности, что пагубно влияет на нервную систему в целом.

Второе необратимое последствие – это исчезновение эмпатии и иронии. В журнале «Alcoholism: Clinical & Experimental Research» были опубликован эксперимент, в ходе которого выяснилось – алкоголики не понимают юмора и иронии. Кроме того, им трудно понять эмоциональный настрой собеседника.

Не менее печально то, что в жизнь алкоголиков приходит безынициативность. Пьяницы считаются нетрудолюбивыми людьми, ведь алкоголь постепенно овладевает их волей, и любая инициатива им чужда.

Увы, при регулярном злоупотреблении алкоголем наступает утрата моральных принципов. Алкоголика абсолютно не интересуют ничьи чувства и желания.

Внимание! Во время алкогольного опьянения человек не контролирует себя и, учитывая атрофирование моральных принципов, таких людей лучше избегать.

В конце концов, возникает невозможность преодоления жизненных трудностей, апатия и отчаяние – у алкоголика нет ресурсов и сил, чтобы справиться с ними.

Как себя вести

Совместная жизнь с человеком, больным алкоголизмом, зачастую становится адом. Вот что нужно делать, чтобы ваше сосуществование стало наиболее комфортным:

  1. Разговаривать. Но только с трезвым. Рассказать о своих чувствах, о том, как сильно вы переживаете за него. Если человек любит вас, то он услышит, и вместе вы придумаете, что делать дальше.
  2. Осознать проблему. Если вы будете «зарывать голову в песок», то проблема никуда не денется, а лишь усугубится.
  3. Не вестись на провокации. Когда человек пьян, вспышки гнева могут произойти внезапно. Важно вовремя сориентироваться и не реагировать на провокацию конфликта.
  4. Чтобы избежать конфликта, разговаривайте спокойным и ровным тоном, не начинайте острые темы. Ни в коем случае не критикуйте пьяного – смысла это не имеет, но может спровоцировать агрессивное поведение и привести к ужасным последствиям.
  5. Найти занятие. Многие считают, что пить люди начинают от скуки или глубоких переживаний. Если у человека появится дело, которому он полностью будет отдавать себя, то времени пить не останется.

Детям

Родитель-алкоголик может быть опасным не только физически, но и психологически. Самое главное – не вступать с пьяным родителем в глубокий контакт – ни о чём не говорить, не спрашивать и т. д. Но и игнорировать его нельзя – когда алкоголик пришел домой, детям нужно вежливо поздороваться с ним, и уйти в безопасное место – к соседке или бабушке.

Супругам

Жене алкоголика приходится тяжелее всех – ведь именно она обычно терпит скандалы, угрозы и похмелье с утра. Ей важно соблюдать правило: любить, но не в ущерб себе. Обычно именно жена бегает с утра в аптеку и заботится о болеющем муже, таким образом, говоря ему: «Я люблю тебя всякого, и со мной ты не пропадешь», что создает ему условия для пьянства.

Поэтому заботьтесь о муже, если он заболел гриппом, а если напился – пусть решает свои проблемы сам. Не менее важно для супруги алкоголика иметь отдушину – дело, с которым вы забудете о проблемах в семье, которое принесет вам спокойствие. Замечательно было бы оградить супруга от собутыльников – часто их отсутствие ускоряет выздоровление.

Не только мужья могут злоупотреблять спиртным. Считается, что вылечить женский алкоголизм куда труднее, нежели мужской. Если ваша любимая женщина (мама, сестра, жена) столкнулась с проблемой алкогольной зависимости – не отчаивайтесь! Наличие сильного мужского плеча рядом существенно увеличит её шансы на выздоровление.

Известно, что женщины гораздо эмоциональнее, они тяжелее переживают проблемы – поэтому им важно высказаться и услышать слова поддержки. Не отмахивайтесь от проблем любимой – выслушайте её внимательно, обнимите и подумайте вместе, что предпринять. Возможно, женщина потому и пьет, что её проблемы никого не интересуют.

Следующей причиной выпивки может быть банальное отсутствие вашего внимания. Девушка настолько отчаялась привлечь его, что пошла на крайние меры. Съездите с ней в путешествие, пригласите на романтический ужин, подарите цветы – и она поймет, что нужна вам.

Иногда алкоголизм возникает на фоне стресса, глубоких внутриличностных проблем или страхов, конфликтов и т.д. Для того, чтобы женщина поделилась с вами, сделайте так, чтобы она могла вам доверять – поговорите по душам, расскажите о своих чувствах и откройте сердце.

Когда вы поймете, что беспокоит супругу, вы сможете наметить план действий – посетить психолога, помочь любимой справиться с проблемами, взять часть семейных забот на себя. Следующим шагом обычно становится посещение врачей – медикаментозная терапия + психотерапия будут наиболее эффективны. И вы увидите, что сообща можете побороть алкоголизм.

Родителям

Если вы – родители алкоголика, и живете с ним, то также важно не контактировать с пьяным. У родителей болит душа за судьбу ребенка, но важно понять, что он – уже взрослый человек, и предоставить ему возможность самому распоряжаться своей жизнью. Важно поддерживать ребенка в его борьбе с болезнью и любить его.

Типичные ошибки

Желая спасти любимого человека, многие совершают серьёзные ошибки. Что же предпринять, если вы заметили у члена семьи зачатки алкогольной зависимости?

Первая ошибка – тотальный контроль. Представьте себе образ «жены алкаша» – это властная женщина, которая пытается удержать мужа в ежовых рукавицах. Но чаще всего это невозможно, ведь каждый человек стремится быть свободным и самостоятельно вершить свою судьбу. Поэтому важно понять, что чрезмерный контроль не позволит вам избавить мужа от алкоголизма – скорее, наоборот, во избежание контроля он будет пить ещё усерднее.

Не менее распространено и мнение, что мы в силах спасти любимого от алкоголизма. Но действительно ли это так? Многие психологи утверждают, что, как ни парадоксально, желание спасти кого-либо – эгоистично.

Важно! Спасать человека от болезни могут врачи, но никак не родственники. Чем же тогда вы можете помочь? Поддержкой. Если человек действительно хочет выздоровления, то ему нужны ваши тёплые слова, присутствие, помощь. Поддержите его, и он будет знать, что не один.

Безопасность

Члены семьи зависимого человека зачастую переживают ужасные вещи. Они не могут чувствовать себя в комфорте и безопасности в собственном доме, ведь постоянно находятся в страхе и напряжении. Как обезопасить себя, если в вашем доме алкоголик:

  1. Спокойствие, только спокойствие. Алкоголики мгновенно вспыхивают и становятся крайне агрессивными. Любой незначительный повод выбьет их из колеи. Не нужно общаться с пьяным о серьезных или неприятных ему вещах. При возникновении конфликта быстро постарайтесь замять его, извиниться, даже если вы правы.
  2. Укромное место. Позаботьтесь о том, чтобы у вас было место, где можно переждать. Обезопасьте своё жильё – например, врежьте замок в одну из комнат, который невозможно открыть снаружи.
  3. Соберите тревожный чемоданчик. Возможно, наступит ситуация, когда вам придется сбежать из дома. Подготовьтесь к этому моменту – соберите сумму денег, которой вам хватит хотя бы на месяц, документы всех, кто уйдет с вами (свидетельства рождения детей, паспорта и т.д.), самые необходимые вещи и одежду.
  4. Безопасность – превыше всего. Дети и пожилые люди часто не могут почувствовать опасность, исходящую от родного человека. Поговорите с ними о том, что когда папа «устал», то лучше не попадаться ему на глаза и ничего не говорить ему и о нём. Никогда не оставляйте детей наедине с алкоголиком, даже если в данный момент он трезвый и обещает не пить – это может привести к неисправимым последствиям.

Советы зависимым

Осознайте проблему. Лишь когда вы поймете, что хотите избавиться от алкоголя, вы сможете что-то сделать. Найдите причину вашей тяги к алкоголю. Вспомните, из-за чего вы начали пить: стресс, скука, конфликт и т. д. Как только выявите причину, сможете побороть и следствие – алкоголизм.

Обратитесь за помощью к близким. Когда вас любят и поддерживают, бороться намного легче. Уйдите из окружения алкоголиков и начните лечение – им должны заниматься квалифицированные наркологи и психиатры.

Вывод

Понятно, что вы хотите спасти любимого человека. Но это возможно лишь в том случае, если он сам захочет. И вот тогда вы сможете ему помочь – обратиться к наркологу и психиатру, пойти на психологическое консультирование (особо эффективным в работе с зависимыми считается бихевиоризм), но главное – если больной будет чувствовать вашу любовь и поддержку, то вы всё сможете.

Увы, в некоторых ситуациях больной не осознает проблемы, либо она не мешает ему. В таком случае стоит обсудить всё в трезвом уме и прийти к решению, которое спасёт вашу семью. Если же больной не делает ничего ради собственного выздоровления, то не бойтесь уходить – ведь с каждым днём он становится всё более зависимым, а ваша семья – всё более несчастной.