Как расстаться с нарциссом и отомстить ему?

Какие самые большие страхи у нарциссов?

Как отомстить нарциссу. Советы, которые работают

Я долго и нудно думал про этот пост, потому что, если честно, я собираюсь посоветовать тебе совсем противоположное тому, что сделал я. Человек, которым я являюсь сейчас, не стал бы пытаться мстить своему нарцисстичному эксу.

Человек, которым я являюсь сейчас, удалил бы все ее контакты буквально через месяц ее странностей и не дал бы второго шанса.

Но я также знаю то чувство, когда приходит осознание факта, что ты был использован и унижен человеком, который, глядя тебе в глаза, говорил, как о тебе заботится. И в тот самый момент все, что тебе нужно, – это чуточка мести. Тебе нужно наказать нарцисса.

Секрет в том, что это очень легко. Когда ты прекращаешь переживать о том, что они подумают, прекращаешь танцевать под их дудку, нарциссы оказываются в действительности очень глупыми (туповатыми).

Нарциссы могут ударить только того, кто слабее

Реальный факт. Ты застреваешь в отношениях с нарциссом или BPD девушкой (девушка с пограничным расстройством личности) тогда, когда у тебя низкая самооценка. Я встретил свою (пн) после самого катастрофического и болезненного провала в бизнесе. Я жил в сраной квартире, я складывал копейку к копейке, чтобы хоть как-то прожить….я никогда не был так низко.

Я видел в ней ангела. Она во мне – легкую добычу. Я был как раненая антилопа, которая отбилась от стада. Если ты стал жертвой BPD девушки или нарцисски, то тебе нужно собрать себя обратно.

Если ты силен, твоя самооценка и уверенность в себе высоки, ты знаешь, что ты можешь сделать лучше, то нарциссы и BPD девушки будут просто отскакивать от тебя. Они просто не получат фору, необходимую, чтобы сделать тебя одержимым местью. Они просто не зайдут так далеко, потому что нарциссы на самом деле жалкие, бесполезные существа.

Их игры застряли на уровне начальной школы и любой, кто близок к ним, просто посмеются над ними, как над эмоционально несостоятельными неудачниками. Возьми любого самовлюбленного нарцисса и ты обычно получишь историю мужчин, что девушки пограничны, но честно эти два условия настолько сильно переплетены, что это вообще не имеет значения.

Хреновое поведение – это хреново поведение, здесь не обязателен абсолютный диагноз и они более или менее функционируют одинаково когда дело доходит до протирания твоей задницей их жизни. Если ты встречаешь суку (http://www.alphareboot.com/red-flags-dating-narcissist/), которая пытается манипулировать тобой, вытаскивай вытяжной трос (сленговое, наверное). (Вообще этот кусок я не совсем поняла, если можете – поправьте)

Не имеет значения, как горячи они физически, если они чертовски ужасные люди, то тебе должно быть на них просто насрать. Если девушка начинает играть в игры с твоим мозгом, даже если она не является полноценным психом, то пропадает уважение, и наступает время уходить. Есть тест, который можно провести на ранних стадиях отношений (http://www.alphareboot.com/simplest-shit-test-women-is-she-worth-effort-ditch-her/).

Играть с нарциссом может быть интересно

Как это работает? Я люблю играть с ними, они такой прекрасный пример. На самом деле, если думать о нарциссах во всех сферах жизни как о хулиганах со школьного двора, то ты не сильно ошибешься. Они всегда разыгрывают шоу (играют на публику), потому что внутри они уязвимые, сломленные маленькие дети.

Чтобы снести им башню, сделайте одно из следующих действий:

· Укажи публично на их неправоту.

· Когда они с упоением рассказывают о своей крутой жизни, о роскоши / изысканных винах / 5-звездочных отелях / международном бизнесе, будь супер заинтересованным и задавай вопросы о деталях. В большинстве случаях это жизнь, которую они хотели бы иметь, но не имеют, соответственно там не будет каких-либо глубоких знаний.

· Перебивай их, обрывай их на полуслове, чтобы поговорить с кем-то другим.

· Просто перестань их слушать, уйди, когда они говорят.

· Похвали кого-то другого за вещи, в которых знаешь, что они (нарциссы) круты.

Есть так много способов разозлить самовлюбленных, что тебе не придётся особо сильно стараться.

Но, допустим, это действительно личное . Скажем, тебя засосало, ты был в гневе из-за злоупотребления тобой. Иногда тебе нужно сбалансировать все (расставить все по местам)…это поможет тебе прийти в себя. Я понимаю…

Высокомерие их губит

Самая большая слабость нарцисса – это его высокомерие и его откровенно идиотская вера, что он может жонглировать столькими тарелками, сколько хочет. Тарелка, в данном случае, это ты.

Эта вера заставляет их безумно рисковать, если решат, что они действительно заполучили тебя. Моя была тайно помолвлена ​​с парнем, который был далеко в течение длительного времени, и она выстраивала очень сложные двухпозиционные отношения со мной, когда он был за границей.

Где-то что-то щелкнуло. Что-то было не так с самого начала, но я отрицал это. Затем, когда она уходила прочь, чтобы видеться с ним, или возвращалась от него, возникали скандалы на пустом месте. Это действительно не отняло много времени, чтобы выяснить, что происходит.

Твой (нарцисс) всегда будет иметь несколько вариантов про запас, они просто не могут справиться с мыслью быть в одиночестве. Если ты попытаешься, это не будет трудно понять, кто есть кто.

Тем не менее, думай долго и упорно о том, хочешь ли ты сделать это (мстить). Оглядываясь назад, я думаю, что нужно было просто уйти. Вот что я скажу кому-либо еще, кто будет в моей ситуации. Но я этого не сделал. Я решил ее трахнуть и наказать.

Как я отомстил нарциссу

Я просто играл тупицу. Они все-равно так тебя и воспринимают. Так что я был глуп. Мой телефон был неисправен и я не мог это исправить, я попросил переключиться на Facebook для обмена сообщениями. Мне это не особо нужно было, мне нужно было просто записывать звонки, но так было проще и раз мы уже начали, то норм.

Потом второй этап. Я начал устраивать ей срывы (фрустрировать), в основном меняясь ролями. Я удовлетворял ее тем, что постоянно ее возвращал. А по сути я ей ничего не дал. Она хотела, чтобы я отвез ее в Лондон, я сказал ей весьма смутное «да», а затем отказался в последнюю минуту. Я был мил к ней в один день, а затем игнорировал ее два дня ( потому что я был «занят»).

Это вывело ее из равновесия, она знала, что ее власть ускользает и это ее задевало.

Она слала мне провокационные фотографии, она говорила мне, когда мы могли бы провести некоторое время вместе, я рассказывал ей все, что я собираюсь сделать с ней, и она давала понять, что ей это нравится. Потом она шла на еще большие уступки и я понял, что время пришло.

Я выдал ей инфу про ее мужа: его страница в Facebook, их совместные фотографии; я сказал ей, что собираюсь разоблачить ее. Я показал ей снимки экрана, я показал ей, что она говорила в запале, я показал ей как она сделала все это сама с собой.

Какие самые большие страхи у нарциссов?

Самыми большими опасениями являются:

· Потерять хороший источник удовлетворения своих нарциссических потребностей (жертву)

Уже был шикарный фулл-хаус. Но это еще был не конец.

Я рассказал ей, что должно было случиться, и она была в ярости на Facebook и электронную почту. Она сказала мне, что ей насрать на то, что я ему расскажу (мужу), что она даст мне его номер телефона и я смогу поговорить с ним. Даже будучи припертой к стене, она хотела манипулировать и контролировать. Именно так они устроены (нарциссы).

Я сказал ей «нет, не так», в свое время я публично унижу его, так что он должен будет публично унизить ее.

Знаешь, что я сделал тогда? Какой был контрольный выстрел?

Как победить нарцисса в отношениях? Рассказываю простыми словами

Нарциссы — это сложные люди, которые обладают непонятным для многих внутренним миром. В этой статье мы вскроем истинные причины их поведения и поступков, а также ответим на вопрос «Как победить нарцисса в отношениях?». Я расскажу единственный и самый эффективный способ, который отлично работает в борьбе с нарциссами! Итак, мы переходим к теме.

Как победить нарцисса в отношениях — инструкция

Есть всего один способ победить нарцисса — это разорвать с ним отношения. Это единственный, радикальный и самый эффективный способ в борьбе с нарциссом. Других методов просто не существует. Если вы будете стараться победить нарцисса сохраняя отношения, то вы проиграете. Вас 100% переиграют!

Нарциссизм — это расстройство личности при котором человек не способен трезво себя оценивать. Он занимается самовосхвалением и принижением окружающих. Со стороны кажется, что это самый уверенный в себе человек. Но это иллюзия, нарциссы — это самые неуверенные и закомплексованные люди. Их нелюбовь к себе настолько огромна, что человек старается компенсировать свои комплексы чрезмерной самовлюбленностью.

Т.е. нарцисс — это человек, который психически травмирован. А отношения с людьми, которые имеют такую травму — это всегда проигрыш.

Чтобы точно понимать, является ли человек нарциссом, нужно разобраться в признаках, которые указывают на нарциссическое расстройство личности.

Также рекомендую к прочтению: Созависимость в отношениях, как избавиться за 12 шагов
(Откроется в новой вкладке)

Признаки нарцисса мужчины (или женщины) в отношениях — ТОП-6

1)Он отрицательно воздействует на вашу самооценку, заставляя ощущать себя ничтожеством.

2)Нарцисс не испытывает сочувствия к другим людям.

3)Он требует, чтобы его достижения или действия ярко отмечались вами, но в ответ не замечает ваши заслуги.

4)У него есть желание постоянно контролировать свою половинку. Партнер обязан сразу отвечать на звонки и смс. Если мгновенного ответа нарцисс не получает, то начинаются манипуляции.

Если тебе интересна тема отношений — подписывайся на мой новый Instagram-аккаунт. Здесь ты узнаешь много полезной информации! Переходи по ссылке и читай посты

5)Не приемлет критику. Если вы даете конструктивную критику, то нарцисс сразу воспринимает ее в штыки. Достучаться до него просто невозможно.

Читайте также  Как протекает кризис четырех лет у ребенка

6)Нарцисс заставляет испытывать вас чувство вины и часто использует пассивную агрессию. Например, начинает играть в молчанку.

Важно знать!
Люди говорят большую часть времени о том, что их беспокоит. Бедный человек часто говорит про деньги. Одинокий рассказывает о любви, алкоголики ведут речи про успех, а политики и преступники говорят о морали. Послушав человека, вы легко сможете понять чего ему не хватает (У кого чего болит, тот о том и говорит).

А нарцисс регулярно говорит о недостатках других людей — это как раз и есть его страхи и те качества, которые он не переваривает сам в себе. Ведь если вы цельная и самодостаточная личность, то зачем вам так маниакально акцентироваться на недостатках окружающих?

Итак, мы с вами выяснили, что из себя на самом деле представляют нарциссы. Но мы должны разобраться еще в одном вопросе. Почему человек вступает в отношения с мужчиной (женщиной) у которого нарциссическое расстройство личности? Ведь чтобы эффективно решить проблему, нужно понять собственные ошибки.

Причины из-за которых человек вступает в отношения с нарциссом и терпит его — низкая самооценка и внутренние психологические проблемы!

Если у личности высокая самооценка, то она просто пошлет самовлюбленного эгоиста на три буквы. Т.е стоит только поднять уверенность в себе и осознать собственную ценность, как нарцисс автоматически станет неинтересен. А до тех пор, пока личность будет пребывать в состоянии жертвы, то к ней и будут тянуться нарциссы, абьюзеры, психопаты и другие «интересные» персонажи.

Многим тяжело осознать, что проблема в них самих. Поэтому они годами находятся в токсичных отношениях, терпят партнеров, которые их не уважают и прибывают в депрессии. Но есть единицы, которые могут посмотреть на себя критическим взглядом и начать меняться. Ведь если думать, что только нарцисс является виновником всех бед, то никаких изменений не будет. Поэтому важно не только разорвать отношения с нарциссом, но и начать работать над своей самооценкой.

Как стать уверенным в себе человеком и повысить самооценку?

1. Перестаньте общаться с критиками.

В своей жизни вы встречали людей, которые все время критикуют других. Рядом с ними вы начинаете чувствовать себя слабее и возникает ложное ощущение, что вы неспособны чего-либо достигнуть. От таких людей нужно держаться подальше. Причем неважно кем этот человек вам приходится: мамой, папой, подругой или начальником. Общение с критиками нужно свести к минимуму, а лучше вообще прекратить.

2. Хватит акцентироваться на своих недостатках.

Людям свойственно замечать собственные недостатки и закрывать глаза на свои достоинства. Это самая грубая ошибка. Ведь у каждого человека есть свои сильные стороны, которые он должен развивать. Но почему люди держат фокус внимания именно на своих слабостях?

Дело в том, что мы живем в мире рангового соревнования и конкуренции. Об этом не говорят в школе или институте, но на планете идет борьба за ресурсы и статус. И обществу выгодно, чтобы личность не занимала высокое положение в иерархической цепочке. Так как количество ресурсов ограничено, то выгодно чтобы отдельный индивид не имел к ним доступа. Поэтому очень часто социальная группа старается принизить вашу ценность, показывая, что вы недостойны самого лучшего. Это стандартная ловушка нашего общества.

3. Защищайте собственные границы

Если кто-то общается с вами грубо или позволяет себе отпустить злую шутку в ваш адрес, то нельзя оставлять это незамеченным. Всегда говорите о том, что вам не нравится. Чтобы грамотно разруливать конфликтные ситуации, я рекомендую говорить вам от первого лица и не оскорблять собеседника.

Например, коллега по работе говорит вам неприятные вещи.

Неправильная реакция на оскорбление
«Да ты сама такая. Кто ты вообще, чтобы так со мной разговаривать (шквал оскорблений)»
Конечно, лучше отреагировать так, чем промолчать, но данная реакция неэффективна. К тому же вы демонстрируете подобным поведением, что вас удалось вывести на эмоции, а окружающие воспринимают это за слабость.

Правильная реакция
«Мне не нравится когда со мной так разговаривают. Больше не говори так!»
Здесь вы говорите от первого лица «Мне не нравится». А также в этом примере вы не оскорбляете собеседника. И не забывайте, что очень важно сохранять спокойствие и не выходить из себя. Все слова произносятся спокойным и уверенным тоном.

Как показывает практика, окружающим достаточно всего один раз дать понять, что с вами нельзя переходить рамки дозволенного. А после они начинают по-другому на вас реагировать и проявляют уважение. Но если вы промолчите, когда кто-то переходит черту в общении с вами, то люди воспримут это за слабость и вы потеряете уважение.

4. В случае психологических трудностей — обращайтесь к психологу

В нашей стране напрочь отсутствует культура посещения психолога. В народе бытует мнение, что если человек идет к психологу или к психотерапевту, то он псих или какой-то неадекватный. Такие рассуждения являются полнейшим бредом и не имеют отношения к реальности. Поэтому, если вам тяжело на душе и вы самостоятельно не можете выбраться из этого болота, то вам обязательно нужен специалист (психолог или психиатр). С грамотным специалистом вы сможете решить свою проблему быстрее и сэкономите кучу времени. Как итог: станете еще более уверенной в себе личностью!

5. Идите на страх

У каждого человека есть набор страхов. Но, чтобы стать по-настоящему уверенной в себе личностью, эти страхи должны быть проработаны. В противном случае вам будет сложнее принимать эффективные решения и жизнь будет более ограниченной.

Самый действенный способ в борьбе со страхом — это сделать то, чего боишься!
Например, вы боитесь публичных выступлений. Чтобы побороть этот страх, нужно как можно чаще выступать со сцены. И такой метод очень эффективен в преодолении большинства страхов и фобий.

Чем больше страхов вы побеждаете внутри себя, тем более уверенной личностью вы становитесь. Ведь сила формируется в борьбе. А преодоления страха — это с психологической точки зрения самая тяжелая борьба для человека.

Но также не стоит путать здоровый страх и безбашенность. Ведь чувство самосохранения нам дано не просто так, оно спасает нам жизнь. Например, если человеку страшно выйти ночью на улицу в криминальном районе, то это здоровое опасение. В такой ситуации не нужно дополнительно искать приключений на пятую точку и выходить по ночам как можно чаще, дабы «победить свою фобию».

Совет «идти на страх» больше касается тех фобий, которые являются психологическими. Например, страх познакомиться с девушкой, боязнь завести свой Youtube канал (друзья же могут посмеяться) или человек хочет поменять работу, но опасается неизвестности. Именно такие страхи и нужно побеждать, потому что они беспочвенны и существуют только в голове.

Заключение

Теперь вы знаете ответ на вопрос «Как победить нарцисса в отношениях?». Нужно просто расстаться с ним. Других способов победить не существует. Также мы с вами выяснили, что в токсичных отношениях виноват не только нарцисс, но и жертва. Ведь ее никто насильно не заставляет находиться в отношениях с нарциссом. Поэтому, чтобы эффективно решить эту проблему, нужно обратиться за помощью к специалисту, проработать свои внутренние проблемы, повысить самооценку и начать жить счастливо.

А на этом у меня все. Если вам понравилась статья — поделитесь ей в соц. сетях. Если у вас остались какие-либо вопросы — напишите их в комментариях.

Ласковый капкан, или как грамотно организовать расставание с нарциссом

Мужчина-нарцисс способен легко очаровать девушку. Роман стремительно развивается, но через некоторое время в нем появляется холодность.

Уйти от нарцисса непросто, однако рано или поздно это придется сделать. О расставании с нарциссом поговорим в статье.

Кто такой нарцисс?

Психологи называют нарциссами мужчин, которые отличаются сильно завышенной самооценкой.

Иными словами такой человек думает, что лучше него нет никого на свете. Он постоянно любуется собой и считает, что остальные должны делать то же самое.

Мужчинам, относящимся к этой категории сложно взаимодействовать с социумом. У них почти нет друзей, однако девушки часто влюбляются в них. Роман с таким человеком отличается своей стремительностью, но в этом-то и кроется проблема.

Нарциссы быстро охладевают к своей избраннице. Они уже достигли своей цели, удовлетворили собственное эго. По логике они быстро должны прекратить отношения с девушкой. Часто так и происходит, если инициатива исходит со стороны парня.

Ситуация в корне меняется, когда про расставание начинает говорить девушка. Нарцисс чувствует себя ущемленным. Это наносит серьезный удар по его самооценке. Он пытается вернуть партнершу всеми доступными способами. Если этого не получается, мужчина начинает банально мстить.

Девушкам также сложно прекратить отношения с таким парнем. Нарциссы быстро привязывают к себе, непроизвольно используя различные рычаги психологического давления. При этом они сами могут не догадываться об этом.

О нарциссах — в видео:

Чем опасны отношения с таким человеком?

Отношения с мужчинами-нарциссами имеют классическую схему. Сначала все происходит как в любовных романах – парень дарит цветы, красиво ухаживает и превращает жизнь девушки в сказку.

Благодаря этому женщина быстро привязывается к нарциссу и усыпляет свою бдительность. Однако идиллия длится не долго. Через несколько месяцев после начала отношений появляются первые тревожные звонки.

Нарцисс стремится к полной социальной изоляции своей жертвы. Ревность может проявляться даже к родственникам и близким друзьям.

При этом мужчина старается привить женщине мысль, что во всех неприятностях, которые происходят в отношениях между партнерами, виновата лишь она. Со временем у жертвы нарцисса появляется постоянное чувство вины. Это приводит к тому, что человек начинает считать себя неполноценным. Даже свои мысли ему начинают казаться неправильными.

Возникают сомнения в своей адекватности. При этом мужчина всячески подкрепляет это мнение своими действиями и словами. Со временем он начинает контролировать все сферы жизни партнера. За любое отклонение от созданных им условий жертва наказывается. Это может проявляться в моральном или физическом плане.

Все это через непродолжительное время приводит к психологическим травмам девушки. Такие отношения нужно прекращать, хотя сделать это непросто, ведь женщина очень быстро привыкает к нарциссу и считает, что в возникающих неурядицах есть только ее вина. Здесь не следует забывать, что нарциссы не исправляются. Такие шансы есть, но они незначительны.

Читайте также  Как безболезненно расстаться с любимым человеком

Варианты развития событий при разрыве

Как ведет себя нарцисс при расставании? Если инициатором разрыва отношений выступил мужчина, процесс проходит мирно.

Нарцисс просто заявляет о своем уходе и быстро исчезает из поля зрения девушки. В основном такую резкую перемену тактики поведения вызывает новый роман, начавшийся у парня.

Девушка, как и при любом расставании, сначала впадает в депрессию. Однако длится это не долго. Когда с глаз спадают «розовые очки» влюбленности, женщина начинает понимать, какой ловушки ей удалось избежать.

Совсем по-другому развиваются события, если их инициатором выступает девушка. Нарцисс чувствует себя ущемленным и отказывается принимать тот факт, что с ним могли расстаться. Он считает себя самым лучшим человеком на земле, что еще более усложняет ситуацию. На смену чувству ущемленности приходит гнев.

Нарциссы зависят от своих партнеров, ведь они помогают им повышать свою самооценку. Поэтому мужчина старается вернуть женщину любой ценой. При этом используются различные способы. На первых этапах парень старается уверить девушку, что он сможет измениться. Нарцисс унижается и просит остаться. Если это не помогает, он начинает угрожать и мстить.

Месть нарцисса отличается оригинальностью и жестокостью. Он может выложить компрометирующие фотографии девушки на широкое обозрение в социальных сетях или начать распускать про нее слухи в кругу общих знакомых. Когда возмущение немного утихнет, начинаются «случайные» встречи или прямое преследование.

Впрочем, есть и мирный вариант развития событий. После расставания с партнершей парень считает ниже своего достоинства унижаться перед ней и ищет себе новую жертву. Это, как правило, не занимает много времени и уже через несколько недель девушка может быть спокойна за свою свободу и безопасность. Ведь нарциссы после вступления в новые отношения никогда не возвращаются к предыдущим.

Как правильно вести себя?

Нарцисс старается выстроить свое поведение таким образом, чтобы девушка сама почувствовала вину перед ним. Он прививает ей мысль, что нельзя так поступать с людьми. Обещает измениться. Небольшой шанс того, что его слова окажутся правдой, есть, но чаще всего они оказываются откровенной ложью.

Что делать женщине?

Как правильно заканчивать отношения с нарциссом? Рекомендуется придерживаться некоторых правил:

    Обеспечить себе внешнюю поддержку. Нужно обсудить ситуацию с родителями, близкими друзьями и прочими людьми, которые способны поддержать человека.

Девушке важно, чтобы в непростой момент жизни она могла кому-то высказаться и получить моральную помощь.

Это позволяет ей при расставании действовать более решительно и не отступать от своих позиций.
Отсутствие финального разговора. Классическим вариантом расставания считается серьезный разговор по душам, после чего бывшие партнеры расходятся в разные стороны, продолжая поддерживать при этом дружеские отношения. Для нарцисса стоит сделать исключение и отказать ему в этом правиле.

Мужчины подобного типа знают слабые места своей жертвы, и способны вовремя на них надавить. Это вернет отношения на прежний уровень. Тем более, что на подсознательном уровне в первые недели после расставания девушка и сама хочет это сделать.
Ограничить круг общения. Не все друзья и родственники будут поддерживать девушку в принятом ей решении. Найдутся и такие, которые будут говорить ей, что она совершила ошибку. Причем половина из них будут делать это под давлением все того же нарцисса.

На несколько месяцев или лет после расставания рекомендуется ограничить общение с такими людьми. Под постоянным давлением девушка может не выдержать и изменить принятое решение.
Расширить сферу деятельности. Нарциссы контролируют человека. Со временем он становится для него единственным увлечением. После расставания необходимо проделать обратную процедуру, т.е. девушка постепенно убирает бывшего партнера из своей жизни. В это время можно заняться новым хобби, посетить новый город и т.п.

Важно, чтобы девушка сама поняла, что мужчина не является для нее центром вселенной. Даже если женщина потом решит вернуться к парню, она сможет правильно расставить приоритеты в отношениях.
Найти свои рычаги давления. Нарциссы на подсознательном уровне являются хорошими психологами. Они находят слабые места своей жертвы и, надавливая на эти «кнопки», постепенно начинают ее полностью контролировать. После расставания с таким человеком девушка должна найти у себя эти рычаги давления, которыми пользовался парень.

Их следует записать на листе бумаги. Возможно это какие-то определенные слова. Зная, чем ее в прошлом атаковали, женщина сможет защищаться от таких нападок в будущем.

  • Бежать. От нарцисса нужно уходить резко, не давая ему возможности исправить ситуацию. Причину разрыва отношений можно объяснить в письме. После этого девушка должна порвать с мужчиной все контакты (заблокировать номера и соц.сети, сменить места прогулок и пр.). Только так можно полностью прекратить отношения с таким мужчиной.
  • Как вести себя после?

    Расстаться с нарциссом не просто. Такие люди не привыкли отпускать свою жертву.

    После прекращения общения женщине рекомендуется учитывать ряд моментов.

    Нарцисс будет следить. Даже после окончательного разрыва мужчина попытается сохранить свое влияние на девушку. Он будет отслеживать ее аккаунты в соц. сетях, устраивать «случайные» встречи и пр. От этого никуда не деться.

    Начало новых отношений – не конец общения. Данный тип людей считает, что все представительницы прекрасного пола принадлежат им. Даже если нарцисс начал встречаться с новой партнершей, он будет стараться контролировать жизнь своей предыдущей.

    Более мирный вариант ожидает пару, если инициатором расставания был сам нарцисс. Он быстро теряет активный интерес к своей бывшей партнерше. При этом важно лишь не пытаться самостоятельно восстановить отношения.

    Как справиться со своими переживаниями?

    Что не помешает сделать:

    1. Погоревать. Расставание – это всегда стресс для девушки. Поэтому крепиться и делать вид, что все в порядке не следует. Напротив – нужно выплакаться и выговориться. Но при этом нельзя уходить в длительную депрессию. Женщина может поддерживать свое моральное состояние новыми увлечениями и т.п. В крайнем случае, рекомендуется обратиться к психиатру.
    2. Написать свои проблемы. Если девушка после расставания чувствует тревогу, лучше написать свои переживания на листе бумаги. Так у нее перед глазами всегда будет список того, что мешает ей двигаться дальше. Затем следует тщательно проанализировать его и свои прекратившиеся отношения.

    В большинстве случаев девушка увидит, что основное число пунктов она написала под «розовыми очками». Можно записывать результаты анализа на том же листе. К примеру, если женщина написала фразу «Я во всем виновата», проанализировав поведение нарцисса, можно поставить рядом «Это не так».

  • Помнить все. В первые недели после разрыва отношений память будет подбрасывать девушке картинки из счастливого прошлого. От этого никуда не деться. Однако женщина также должна помнить и о неприятных моментах, связанных с мужчиной. К примеру, о потере всех друзей. Если первые воспоминания нужно стараться стереть из памяти, то вторые лучше не забывать. Так девушка сможет избежать ошибок в следующих отношениях.
  • Как понять, что все позади?

    Девушка может начать встречаться с новым молодым человеком уже через несколько недель после расставания с нарциссом, однако не следует забывать, что если он увидит новую пару, у него может «снести крышу». Он постарается узнать, кто такой новый бой-френд его бывшей подруги и постарается очернить ее.

    Основные ошибки

    Чего не стоит делать:

    1. Пытаться обвинить себя. Нарцисс приучил свою жертву считать, что она во всем виновата. Первое время привычка сохранится. Однако скоро это пройдет.
    2. Идти на контакт после разрыва. Нарцисс снова попытается приручить свою жертву с помощью обольщения. Не стоит поддаваться на провокации.
    3. Занижать самооценку. Нарцисс и так ее занизил человеку. Не стоит делать работу за него.
    4. Прислушиваться к чужому мнению. Для всех хорошим не будешь. Многие могут отнестись к расставанию негативно. Это их право. Однако не следует прислушиваться к их советам. Итоговое решение должен принять сам человек.

    Видео по теме статьи

    Как расстаться с партнером-нарциссом, подскажет видео:

    Заключение

    Расставание с нарциссом – это сложный и долгий процесс. Однако пройти через это необходимо. В противном случае девушка может заработать себе ряд моральных травм. При прекращении общения нужно проявить решимость и не позволять жалости и привычки управлять своим сознанием.

    Как расстаться с нарциссом

    Волею случая я общалась с нарциссом – мужчиной около трех месяцев.

    Долго не могла понять мотивы его поведения.

    Осознав, что он вводит меня в заблуждения неоднократно, через три месяца я приняла решение расстаться с ним, о чем сказала ему по телефону.

    На тот момент мы жили каждый в своей квартире, но предложение от него жениться на мне я успела принять вместе с кольцом обручальным.

    Я еще не подозревала, что таких людей именуют нарциссами, и как виртуозно они меняют свою шкуру в зависимости от ситуации.

    Не стала отвечать на телефонные звонки и смс.

    Через день он появился у подъезда и пробыл там полдня, периодически звоня мне в домофон.

    Потом пошли снова смс с разными предложениями купить мне дорогие подарки и объяснениями на всякие темы.

    Все свободное время я смотрела видео про нарциссов и искала в себе причину, притянувшую меня к этому человеку.

    Из всех консультаций психологов я поняла, что мне нужно с ним расстаться и поднять свою самооценку, чтобы не реагировать на дальнейшие попытки мужчины завоевать мое расположение к нему. Ибо, по всеобщему мнению психологов, нарциссы не меняются, ведут двойственную жизнь, паразитируя на нервных системах своих близких, выводя их из равновесия и доводя до белого каления, после чего раскаиваются и снова – по кругу недоразумений.

    И я решила изменить себя, чтобы поднять самооценку.

    Первое, что я обнаружила, это мысли о нем, которые никуда не уходили, периодически появлялись сомнения, правильно ли я себя веду, игнорируя этого человека, несколько раз проверила себя по тестам, а не нарцисс ли я.

    Потом я поняла, что это мысли не мои, а его, ибо я как раз хочу забыть его и чем раньше, тем лучше.

    Но как освободиться от его мыслей?

    Помог парадоксальный прием.

    Я поняла, что анализируя вместе с психологами его поведение и мотивы поведения, я нарушаю его границы.

    Он же имеет право выбирать, как себя вести и что делать, говорить правду или лгать, пытаться манипулировать мною.

    Значит, надо прекратить его оценивать, тем самым выйти за пределы ментальности.

    И я предоставила все умозаключения психологов им самим, как бы вернула и забыла.

    Я приняла произошедшее со мной как необходимый опыт взросления, опыт общения с психически не совсем здоровым человеком, приняла, что люди бывают разные, в том числе по психическому состоянию здоровья.

    И еще поняла, что я имею право сказать «Нет!» на его желание общаться со мной и больше это слово не повторять.

    Ушла и растворила за собою дверь.

    Дверь человек может найти только в таком состоянии, в каком нахожусь я.

    Я могу жить без осуждения его.

    Просто наши пути разошлись. Они в какой-то момент пересеклись по какой-то причине, а потом разошлись. Так бывает.
    Если мы будем вместе, то один из нас всегда будет жертвой, потому что разные мы внутри, по принципам разные, по жизненным установкам разные.

    И это нормально.

    Не осуждая другого, не клеймя его психологическими терминами, не ставя печать на его будущем, просто благодарю за проведенное вместе время.

    И стала заниматься другим делом с покоем и умиротворением в душе.

    И проблемы-то нет, просто был раздутый пузырь недоразумения.

    И нет страхов, что он будет преследовать до скончания века.

    Я живу. Мне легко.

    Может быть, это и есть поднять свою самооценку, не оценивать ни себя, ни его.

    Как расстаться с нарциссом?

    Прекратить отношения с нарциссом – одна из трудных вещей, которые может сделать человек. Нарциссы, мы думаем, что знаем о них все, так как читали об этих людях. Знакомы с их играми и манипуляциями. Мы знаем, что отношения с ними равносильны катастрофе.

    Каждый может стать жертвой жестокого обращения со стороны нарцисса. Независимо от того, насколько уверенным, сильным и безопасным чувствует себя человек – любой станет недостойным любви из-за сердца, разбитое нарциссом.

    При нормальном расставании с обычным человек, всё будет сказано на уважении и взаимным согласием. Вы не будете чувствовать себя испуганным и напряженным. Но отношения с нарциссом не нормальны, а значит, и расставание тоже. Вот почему вы должны знать, как безопасно удалить себя от их присутствия и влияния.

    Как разорвать отношения с нарциссом?

    Лучший способ порвать с ним – это полностью изолировать все контакты. Однако не многие жертвы способны на это, и они обычно возвращаются к нарциссу спустя время. Если вам это под силу – сделайте это!

    В случае для тех, кто, не может, мы подготовили несколько стратегий, которые вам помогут. Конечно, мы учитываем, что у некоторых жертв есть дети, родственники, коллеги или даже партнеры в бизнесе. Поэтому в разных ситуациях свои подходы.

    Способы разорвать отношения с нарциссом:

    1. Просто расстаться.

    Не ждите идеального момента, чтобы расстаться – вы просто это делаете. Быстро и уверенно. Это необходимо, даже если внутри вам сейчас неуютно, голос дрожит, и вы не можете дышать. Наберитесь смелости и сделайте, это будет хорошо для вашего же блага.

    Помните! Такой подход рекомендуется применять в тех ситуациях, когда есть физическое или эмоциональное насилие. Потому, осознавайте любое возможное насильственное поведение со стороны нарциссиста, когда расстаетесь с ним.

    А что, если есть дети?

    Если у вас дети и вы живете вместе, соберите вещи, возьмите детей с собой и отправляйтесь к другу или члену семьи. Они предложат вам всю необходимую поддержку, а также не забывайте избегать любых личных споров и конфронтации с нарциссом.

    Еще один способ уберечь детей и себя от нарцисса – полное сведение контакта к минимуму. Вы заботитесь о себе и детях, пока создаете план ухода. Сюда включается обеспечение финансов, поиск места для проживания, найм адвоката и подача документов на развод. Но не забывайте, что нарцисс может что-то заподозрить и попытаться вернуть вас обратно. Не видитесь на эту удочку.

    2. Вы стали ему неинтересны

    Второй «безопасный метод» состоит в том, что жертва стала скучной и неинтересной для нарциссиста. Видите ли, такие люди, ищут постоянного возбуждения и высокой стимуляции. Так что, став для них скучными и непривлекательными, они сами разорвут с вами отношения.

    Однако если понимаете, что ваша связь уже на та, что раньше и вы меньше контактируете, но нарцисс не расстается, то это необходимо сделать – вам. Опишите всё это с чувством уважения, постарайтесь не создавать конфликт и припоминать ему, о сказанных вам – вещах. Если что-то пошло не так и началась ссора, просто уходите.

    3. Он или вы изменили друг другу

    В случае измены лучше всего будет сказать – правду. Но как говорят Американские психологи и эксперты по отношениям, шанс, что разговор закончиться хорошо маловероятен. Поэтому чтобы не скрывать этого, не выслушивать россказни нарцисса лучше будет разойтись, даже если вы находитесь в браке.

    Как разорвать отношения с нарциссом на ранних стадиях знакомства?

    Если вы поняли, что стали жертвой нарцисса, этот метод вам подойдет. Он для уверенных людей, что не боятся высказаться и постоять за себя, говоря правду в лицо нарциссу. Это делается путем словесного отказа, молчаливого обращения или полного безразличия.

    Поэтому не забывайте про слово – «нет». Лучше предохранить себя и нервы от нарцисса, чем потом бегать по психологам и адвокатам.

    Независимо от метода, который вы используете, всегда помните, что ваша цель – положить конец отношениям с нарциссом. Это означает, что вы придерживаетесь своего плана несмотря на то, что может произойти.

    Как мирно расстаться с нарциссом?

    Первое – это просто поговорить. Старайтесь не припоминать негативные моменты в жизни с этим человеком. Подключайте эмоциональный интеллект.

    Второе – объяснить всё, что чувствуете к нему без намёков на ссоры и конфликт. Не оскорбляйте его и не говорите гадости о нем за его спиной. Ни в коей мере не выдавайте его секретов, если они были вам рассказаны. Не напоминайте ему о себе, тщательно дислоцируйтесь от него и не контактируйте.

    Советы как восстановиться после разрыва отношений с нарциссом:

    • Найдите тех, кто вам поможет, будь то друзья или терапевт (психолог);
    • Не забывайте о друзьях, хобби, работе и других интересах. Вам нужно заменить отношения другими вещами;
    • Научитесь себя ценить, уважать свои потребности и чувства;
    • Установите границы и не отвечайте на звонки и сообщения — нарцисса;
    • Если нарцисс угрожает физически или причиняет вред, обратитесь в соответствующие органы;
    • Не делайте пустых угроз. Решили уйти, всё – не возвращайтесь к ним обратно;
    • Наймите опытного юриста по семейному праву;
    • Поддерживайте строгое отсутствие контакта или только минимально безличный контакт, необходимый для совместного воспитания детей.

    Что происходит с нарциссом после расставания?

    Как правило, нарциссы – созависимы. Отдаляясь от них, нарцисс попытается вернуть вас назад, потому как не сможет остаться один или принять удар по своему эго. Оставайтесь сильными и умными и никогда не позволяйте им вернуться в вашу жизнь.

    Часто может происходит внешнее влияние нарцисса на человека, чтобы компенсировать свою неуверенность. Они будут клеветать и сплетничать о вас, ваших друзей и родственников, чтобы вернуть вас обратно.

    Делитесь этой новостью, в социальных сетях!

    На связи был интернет-журнал по отношениям « Hard Life ».

    Обнаружили ошибку или мёртвую ссылку?

    Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.

    В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации ресурса.

    Другие новости

    Как определить комплексы?

    7 способов, восстановиться после разбитого сердца

    11 причин, по которым отношения терпят неудачу

    Миллиард человек умрет от связанных с курением заболеваний к 2100 году

    Женское предпринимательство в Казахстане демонстрирует активный рост

    Как воплотить свою мечту и открыть магазин?

    Комментарии (0)

    Оставить комментарий

    Реклама

    Категории сайта

    • Психология (779)
    • Мысли и вдохновение (23)
    • Мотивация (40)
    • Семья и дети (76)
    • Интимная зона (39)
    • Отношения (435)
    • Саморазвитие (239)
    • Стиль жизни (251)
    • Дом и досуг (56)
    • Красота и макияж (15)
    • Спорт (40)
    • Кулинария (15)
    • Медицина и здоровье (34)
    • Свадьба (8)
    • Отдых и развлечения (47)
    • Мода и стиль (38)
    • Реклама на проекте (1)
    • Философия (5)
    • Эзотерика (54)
    • Астрология (51)
    • Нумерология (2)
    • Бизнес и финансы (165)
    • Работа (43)
    • Карьера и рост (46)
    • Персонал (11)
    • Деньги (19)
    • Известные бизнесмены (4)
    • Бизнес идеи (12)
    • Инвестиции (8)
    • Маркетинг (12)
    • Заработок в интернете (13)
    • Культура (658)
    • Искусство и творчество (18)
    • Наука (22)
    • Истории из жизни (15)
    • Общество (426)
    • Кино и музыка (102)
    • Интернет (39)
    • IT и технологии (36)
    • Персона (21)
    • Образование (20)
    • Новости (1101)

    Hard-Life в соц.сетях

    Реклама

    Об интернет-журнале Hard-Life

    Hard-Life.kz это интернет-журнал, где собраны различные статьи по психологии, отношениям, саморазвитию, философии, эзотерике, бизнесу, стилю жизни, финансам и культуре. Наша миссия, предоставить читателям качественный контент, всегда опираясь на надежность информации, которую мы создаем. Цель сайта состоит в том, чтобы донести до людей психологию, не как науку, а как обычную повседневную вещь.

    Этот журнал был основан Русланом Шалимовым в 2019 году. Администраторы рады каждому новому участнику. Как и в любом интернет-журнале, на Hard-Life.kz можно общаться посредством личных сообщений и комментировать записи. Наша преданная команда профессиональных писателей и редакторов уделяет пристальное внимание информативности и ценности статей, проверяя каждую информацию перед её публикацией. Тематика журнала охватывает все аспекты поведения и настроения человека: психическое и эмоциональное здоровье, личный рост, отношения, секс и воспитание детей. Формирование навыков личности по выработке механизмов принятия решения и активизации внутренних психологических ресурсов, необходимых для преодоления стрессовых ситуаций. Коррекция психоэмоционального состояния личности и членов семьи, испытывающих стресс путем выработки новой стратегии жизненного пути.

    Наш сайт может содержать материалы не предназначенные для лиц младше 18 лет.