Как игнорировать человека

Молчаливое избегание – самая изощренная тактика насилия и контроля

Молчаливое избегание – это та вещь, которую многие люди упускают из виду, когда речь заходит о психологическом насилии и манипуляциях. Несмотря на распространенность, не все понимают, насколько опасна эта тактика в отношениях.

Например, если какой-то человек не согласен с вашим мнением или хочет попытаться принудить вас сделать все по-своему, он может прибегнуть к тактике полного игнорирования, чтобы вы пошли на попятную. И это не правильно, ведь вам начинает казаться, что вы действительно в чем-то неправы, хотя и не понимаете, по какой причине вас игнорируют.

Вместо обсуждения накопившихся проблем, манипуляторы предпочитают использовать тактику полного игнора партнера, чтобы подчинить его своей воле.

Такое поведение в отношениях является недопустимым, и особенно оно болезненно, когда сочетается с другими видами манипуляции.

В таком случае жертва чувствует себя в тупике, так как ей больше не к кому обратиться, кроме человека, который отказывается даже признавать ее присутствие. Поймите правильно: это хорошо, когда человек умеет на некоторое время уйти в случае конфликта и остыть, но полностью отвернуться от того, кого, как он утверждает, любит, только потому, что у него есть собственное мнение, довольно мерзко.

Молчаливое избегание – это способ причинить боль без видимых синяков.

Так, исследования показали, что молчаливое избегание, даже в течение короткого периода времени, активирует переднюю поясную кору – часть мозга, которая реагирует также на физическую боль. Жертва всегда чувствует боль с одинаковой силой, независимо от того, с чьей стороны она подвергается молчаливому избеганию – близких друзей или врагов. И не имеет значения, игнорирует ли вас группа или один человек – вам все равно больно.

Киплинг Уильямс, профессор психологии Университета Пердью, изучавший случаи травли, гонения и остракизма в течение 20 лет, объясняет: «Акты игнорирования какого-либо человека, такие как холодное обращение или молчаливое избегание, используются для наказания или манипулирования. При этом люди могут не осознавать, насколько сильный эмоциональный или физический вред они причиняют таким поведением».

Не стоит так упорно стараться угодить человеку ради того, чтобы он снова начал с вами разговаривать. Если вы не сделали ничего плохого, то уступка с вашей стороны только подольет масла в огонь и заставит манипулятора поверить в то, что он может контролировать вас.

И все, что от него требуется – это применить тактику полного игнора. Поэтому, как говорится, «не кормите тролля».

Молчаливое избегание – это не та вещь, к которой стоит относиться как к чему-то само собой разумеющемуся. Вы не игрушка, и окружающие вас люди не имеют права играть ни вами, ни вашими эмоциями.

Новое видео:

Как правильно игнорировать мужчину, чтобы он хотел и думал о вас

Мужчины часто ведут себя так, будто им никто не нужен.

Но попробуйте игнорировать мужчину и увидите, что произойдет. Это один из самых верных способов завоевать и удержать объект вашего внимания.

Когда дело касается любви, ключ к завоеванию мужчины лежит в умении завладеть его мыслями.

Игнорируя мужчину, вы сможете разжечь его интерес и жаждать искать вашего внимания.

Зачем нужно игнорировать мужчину?

С мужчинами в большинстве своем все довольно просто. Если вы преследуете их, они от вас убегают. Если вы слишком навязчивы, они исчезают.

Возможно, представители сильного пола инстинктивно ищут острых ощущений, которые дарит им погоня за объектом своих желаний.

Если вы слишком доступны, то вы не так привлекательны для мужчины. Почему же иногда стоит немного игнорировать мужчину, который вам нравится?

1. Разбудите в нем охотничий инстинкт

В каждом мужчине живет инстинкт охотника. Нет ничего привлекательнее для них, чем погоня за чем-то, что они не могут поймать или иметь.

Демонстрируя некоторое равнодушие и вызывая у него чувство, будто вы для него недосягаемы, вы усилите его желание. Возможно, это звучит глупо, но нам всегда больше всего хочется то, что нам недоступно.

2. Стимулируйте его честолюбие

Мужчина жаждет ощутить себя победителем и успешным во всех областях. Если вы будете для него непокоренной вершиной, то станете самой желанной целью. Несмотря на бессилие мужчина будет надеяться покорить вас.

Желая обрести контроль, он просто сходит с ума, потому что несмотря на все его старания, вы ведете себя так, будто вам все равно. Не думайте о том, что он сдастся и откажется от вас. Игнорирование заставит его еще больше стараться.

3. Помогите ему почувствовать вашу уникальность

Если вы хотите завоевать внимание мужчины, который привык, что его осыпают женским вниманием, вам нужно отличаться от остальных.

Игнорирование собьет его с толку. Девушки, которые его не интересуют, не могут от него оторваться, а та, которая привлекала его внимание, не хочет ничего о нем знать. Это заставит его думать о том, что в вас есть что-то особенное.

4. Он будет искать ваше внимание

Многие мужчины хотят внимания и восхищения. Если вы сделаете вид, что вам все равно, это заставит его больше прилагать усилий, чтобы вновь завладеть вашим вниманием.

Чем дольше он не получает вашего внимания, тем более одержимым становится.

5. Научите его вас ценить

Некоторые мужчины пренебрегают женщиной в отношениях, не уделяя внимание, либо все время глядя на сторону. Игнорирование может стать хорошим способом продемонстрировать ему какого это — обесценивать чьи-то чувства.

Отгородившись, вы заставите его дважды подумать, что именно вы значите для него.

Это также преподаст ему важный урок. Если он не может измениться и относиться к вам по-другому, вам не составит труда уйти и попрощаться с ним.

6. Ради сохранения мирных отношений

Иногда стоит игнорировать мужчину, чтобы держать его в узде. Некоторые представители сильного пола любят провоцировать своих возлюбленных, особенно, если хотят вызвать определенные переживания.

Если мужчина периодически пытается вас вывести из равновесия, попробуйте игнорировать его поведение. Отказываясь участвовать в его играх, вы в конце концов прекратите это поведение и возможно даже обретете спокойные отношения.

Вот, несколько советов, как игнорировать мужчину правильно.

Как игнорировать мужчину, чтобы заинтересовать его

1. Прекратите все общение

Безусловно, очень сложно не общаться с человеком, который вам небезразличен, по которому вы скучаете, и с которым вам хочется постоянно находиться на связи.

Но если вы хотите, чтобы он о вас думал, дайте ему время, чтобы у него была возможность по вам соскучиться.

Он не сможет скучать, если вы постоянно с ним разговариваете. Перестаньте ему звонить и отправлять сообщения.

2. Не спешите

Когда женщина увлечена мужчиной, она старается сразу же отвечать на его звонки и сообщения. Но мгновенная реакция на его просьбы намекает ему о том, что вы всегда доступны ему при любом удобном случае.

Он вам написал? Не спешите отвечать. Подождите немного. Может быть пару часов или дней. Просто не давайте ответ в ту же секунду.

Покажите, что у вас много своих дел. И не нужно пытаться сразу завязать разговор. Ведите себя сдержанно: «Что случилось?», «Как дела?»

Называйте его по имени, чтобы все выглядело более официально. Можете использовать короткие и сухие ответы: «Хорошо», «Ок», «Даже не знаю».

Читайте также  Как начать новую жизнь после расставания?

Мужчины любят погоню, так что не стоит поддаваться сразу на его требования. Заставьте его какое-то время подождать, но не достаточно долго, чтобы он потерял интерес.

3. Первой заканчивайте разговор

После того, как вы заставите его немного подождать, он свяжется с вами, если вы ему действительно нравитесь.

Всегда первой кладите трубку телефона и позволяйте ему последним отправлять сообщения.

Главное убедить его желать больше и вызвать ощущение того, что ему вас не хватает. Когда вы закончите первой разговор, он захочет с вами связаться, чтобы восполнить этот пробел и продолжить ваше общение.

4. Сделайте перерыв в соцсетях

Сегодня практически у всех есть аккаунты в социальных сетях, где можно многое узнать о человеке, даже не будучи с ним знакомым. Станьте менее активной и не обновляйте так часто свою ленту.

Как он может соскучиться, если у него постоянно мелькает как на ладони вся ваша жизнь в мельчайших подробностях.

Будьте немного загадочнее. Перестаньте менять свой статус, добавлять фотографии и делиться различными постами в социальных сетях.

Также не стоит лайкать и комментировать все его посты, так как это заставляет его думать, что вы отчаянно нуждаетесь в его внимании.

5. Не раскрывайте все карты сразу

Мужчинам нравится легкая загадочность. Вам необязательно все рассказывать о себе в один присест.

Мужчина склонен быстро терять интерес, если он все о вас знает. Так ему кажется, что он вас уже покорил и вы не вызываете у него восхищения. Помните о том, что мужчинам нравится охота и вызов.

Иногда не помешает и удивить чем-то вашего избранника. Например, вместо ужина и кино, отправьтесь с ним в кратковременную поездку в ближайшее место. Если ему с вами хорошо, он будет ждать встречи с вами и найдет способы, чтобы снова увидеться.

6. Будьте независимы

Если вы постоянно находитесь в поле видимости мужчины, он не успевает по вам соскучиться. Предоставьте ему свободу и создайте свое пространство.

Нет нужды все время проводить вместе. Если вы по-настоящему нравитесь мужчине, не нужно беспокоиться о том, как он будет проводить свободное время.

Мужчинам не нравятся слишком навязчивые барышни. Наслаждайтесь своим временем

7. Проводите время с друзьями

Проводите время с друзьями и знакомыми, чтобы вы могли поделиться впечатлениями и историями своей жизни с вашим избранником.

Дайте ему знать, что вам хорошо и без него. Кто знает, может он захочет разделить свое время с вами.

8. Излучайте уверенность

Мужчины любят глазами, поэтому убедитесь в том, что ему нравится то, что он видит.

Сходите в парикмахерскую и сделайте новую прическу. Попробуйте изменить свой образ с помощью макияжа или сменить имидж. Например, если вы обычно появляетесь в костюме, попробуйте повседневный или спортивный стиль.

Конечно, если вы нравитесь мужчине, то он будет любить вас такой, какая вы есть, но иногда нужно сделать этот образ более запоминающимся.

9. Не будьте эмоционально зависимы

Если у вас есть чувства к мужчине, и вы готовы ради него на все, но объект вашей любви не проявляет к вам таких же чувств, пришло время немного отступить.

Не нужно позволять мужчине принимать вас, как должное. Придерживайтесь этого правила и не увлекайтесь слишком сильно. Не нужно ни за кем бегать и выпрашивать внимание.

10. Будьте непреклонны

Возможно, все в нем вам кажется идеальным, но у него наверняка есть то, что вам всегда не нравилось. Например, звуки, которые он издавал, когда ел, или пристрастие к грязным шуткам.

Попытайтесь подумать о том, почему вы ссорились или что заставило вас вести себя таким образом. Это поможет вам оставаться непреклонными, когда вы его игнорируете.

11. Не давайте ему все преимущества

Кроме интима, мужчинам тоже нужны отношения. Им важна поддержка, понимание и знание того, что вы не смотрите по сторонам на других. Но как говорится, «Зачем брать корову, если можно бесплатно пить молоко?».

Если вы даете ему это все просто так, и не получаете от него никакой отдачи, то он будет продолжать просто пользоваться этим.

12. Судите только по его поступкам

Многие женщины бегают за мужчиной, который ничего не сделал, чтобы это заслужить. Как правило, эти мужчины очень привлекательны или состоятельны и успешны.

И хотя привлекательность — это хорошее начало, именно его действия говорят о том, стоит ли вам так стараться. Если вы хотите строить отношения с достойным мужчиной, судите его по его делам и отношению к вам.

Если он красив, но не отвечает на ваши сообщения, не стоит из кожи вон лезть, чтобы завоевать этого мужчину.

13. Будьте готовы уйти

Если вы хотите, чтобы мужчина стремился к отношениям с вами, не забывайте про самоуважение.

Придерживаясь своих стандартов, вы отсеете тех мужчин, которые будут манипулировать вами, и привлечете тех, кто будет вас уважать, и тех, с кем стоит строить отношения.

Мужчины это чувствуют. Даже если он высокий и привлекательный, он чувствует, что, если вам изменит, будет плохо с вами обращаться или пользоваться вами, вы просто уйдете.

14. Будьте заняты

Когда вы заняты, вы не думаете о том, кто вас игнорирует или не игнорирует. Попробуйте не просто притворяться, что вам все равно, а действительно не зацикливаться.

Найдите себе новые хобби и увлечения, почитайте книгу, приготовьте что-нибудь по новому рецепту, занимайтесь повседневными делами и делайте все, что вам хочется.

Чем больше вы будете заняты, тем меньше вы будете думать о том, чтобы позвонить или написать мужчине.

15. Будьте собой

И наконец, будьте собой. Не стоит притворяться кем-то еще, чтобы угодить ему.

Создайте собственный стиль, будьте неповторимой, так, чтобы он не могу устоять перед такой красивой, сильной и доброй женщиной.

Будьте спонтанны, иногда позволяйте себе немного начудить и повеселиться. Когда вы будете не вместе, он сможет сравнить вас с другими и понять насколько уникальной вы являетесь.

Используя эти советы, вы заметите как через какое-то время мужчина начнет искать вашего внимания. А когда это случится, не спешите кидаться ему на шею.

Можете слегка приобнять его, и он будет ваш, так как перестанет принимать вас, как само собой разумеющееся. Он будет бояться вас потерять.

А если он через несколько дней не заметит вашего отсутствия, то, скорее всего, вы не настолько сильно были ему нужны. В любом случае, двигайтесь дальше.

Как игнорировать человека, который тебя раздражает

Раздражающие и неприятные люди встречаются в жизни каждого человека. В психологии такие личности называются «токсичными», так как они способны «отравлять» жизнь окружающих вечными придирками, навязчивым вниманием, жалобами и нелепыми шутками. Одной из самых эффективных стратегий по прекращению взаимодействия с такими особами – это полное игнорирование. В статье будет подробно рассказано о том, как игнорировать человека, который тебя раздражает.

  • Разобраться в себе
  • Установить психологические границы
  • Ограничьте пути доступа
  • Мысленная прострация

Разобраться в себе

Перед тем, как понять, почем человек вас раздражает, необходимо разобраться в самом себе. Ведь в большинстве случае мы ненавидим в других людях именно то, что нам не нравится в собственной личности. Таким образом, перед тем как начинать игнорировать кого-либо, попытайтесь использовать его негативные черты себя во благо, как индикатор личных слабостей. Не нравится, что коллега по работе громко смеется? Проследите за своим поведением, когда находитесь в кругу друзей, может ваш смех тоже кому-то доставляет неудобства? Если это так, то попытайтесь исправить ситуацию и менее эмоционально реагируйте на шутки.

Читайте также  Как быстро и легко избавиться от страха

Установить психологические границы

Если вы стоите перед вопросом о том, как не замечать надоедливого человека, то первым делом четко определите психологические границы между ним и собой. Данное упражнение разработано психологами для определения того, насколько одна личность влияет на другую. В рассматриваемом случае влияние «токсичного» индивида на вашу жизнь должно равняться нулю. Установив психологические границы личности легче отслеживать тех, кто стремится их пересекать и отсеивать их с помощью игнорирования. К тому же она не будет испытывать при этом «мук совести».

Ограничьте пути доступа

В случае если человек раздражает вас уже длительное время, постарайтесь ограничить всяческие с ним контакты. Не берите трубку, когда он звонит, не отвечайте ему в социальных сетях, избегайте его общества. При этом не стоит бояться показаться грубым, так как резкий разрыв предпочтительней долгой агонией, да и ваше психическое здоровье важнее чужой потребности поплакать в жилетку.

Мысленная прострация

Психологи часто сталкиваются с запросом от семейных пар, касательно того, как жить в одном доме с человеком, который тебя раздражает? Это сложная ситуация, но выходов из нее несколько. Первый, и самый радикальный – развод или вариант съехать на некоторое время к друзьям или родителям, пока чувства не улягутся. Второй, более мирный – ментальное игнорирование всего, что говорит человек. Нужно научиться «отключиться» от любых слов и действий «токсичного» индивида, прокручивать в это время в голове какую-то песню или яркую картинку. Это убережет ваши нервы и быстро научит «раздражителя» вести себя правильно.

Как игнорировать человека, который тебя раздражает

Тебе не просто неприятен этот человек. Он тебя раздражает! Ни о чем другом думать не получается. Как будто сам себе не принадлежишь — бесит! Как игнорировать человека, который тебя раздражает, если эмоции в его присутствии закипают?

Посмотрим, что обычно советуют в этом случае.

7 советов, как игнорировать человека, и работают ли они

  1. Избегать встречи с тем, кто раздражает.
  2. Держать себя в руках, быть вежливым, не вступать в конфликт.
  3. Стараться пребывать в хорошем настроении.
  4. Выбирать круг общения.
  5. Смириться с тем, что порой нас раздражают люди, а мы раздражаем их.
  6. Не оставаться с неприятным человеком наедине.
  7. Разобраться в причинах, по которым человек вызывает раздражение, и работать уже над ними.

Теперь по порядку. Понятно, чем реже ты встречаешь раздражающего человека, тем меньше негативных эмоций по его вине испытываешь. Но, согласись, это не всегда выполнимо. Неприятная персона может работать с тобой бок о бок, жить поблизости, так или иначе периодически встречаться. Менять место проживания, работы, учебы или проведения досуга не вариант.

Уметь сохранять спокойствие при любых обстоятельствах, конечно, отличный навык. Не поддаваться на провокации, если они имеют место, отвечать корректно, даже если человек раздражает. В том-то и проблема, что присутствие такого человека выбивает из колеи и держать себя в руках становится очень трудно. Если и получается сдерживаться внешне, то внутри все равно душат эмоции, а воображение рисует те еще картины.

Когда мы находимся в позитивном расположении духа, нас сложнее задеть, это верно. Но настроение — вещь переменчивая и не всегда подконтрольная. А особо неприятный человек запросто может его испортить, только появившись в зоне видимости.

Находиться рядом только с теми людьми, кто тебе приятен, — это скорее даже не совет, а мечта. Мы до определенной степени выбираем свой круг общения. Но никак не можем просто убрать из него тех, кто нас не устраивает.

Философский совет просто смириться тоже работает плохо. Тебе же хочется, чтобы этого человека вообще не было в твоей жизни или хотя бы чтобы он не влиял на твое состояние. Если он так сильно тебя раздражает, просто «плюнуть и забыть» не получится.

В присутствии других людей обычно мы стараемся вести себя более сдержанно. Также есть шанс переключить внимание на кого-то другого. Но представь, если ты все-таки вспылишь при посторонних, как тогда? И вообще, доколе тебе придется подгадывать подходящие моменты, притеснять себя, тратить душевные силы на планирование ситуации, подстраивать свою жизнь под того, кто и так раздражает?!

Разбираться не со следствием, а с причиной — совет универсальный. Это как с лекарствами: можно принять обезболивающее и забыть на время о симптомах, но, чтобы они не вернулись, надо лечить само заболевание, то есть причину плохого самочувствия.

Это не всегда бывает легко. Чтобы определить причину — нужно сперва разобраться в себе.

5 причин, по которым нас раздражают люди

Самые сильные эмоции, положительные и отрицательные, мы испытываем от окружающих. Часто причина раздражения кроется в нас самих, но мы проецируем ее на других людей.

  1. Негативные внутренние состояния. Если нам и так плохо, неприятный человек начинает раздражать намного сильнее, хочется на нем отвести душу, сбросить напряжение. Бывает, что сами не осознаем, что с нами происходит.
  2. Нехватки, ненаполненные желания. Если мы чего-то по-настоящему хотим и долго не получаем, это делает нас несчастными и раздражительными. Тем более когда видим, что у других это есть. «Ходит тут улыбается, все-то ее любят. То подлизывается, то льстит, прикидывается хорошенькой, чтобы всем нравиться, а ты горбатишься за семерых». Если мы несчастливы и готовы обвинять в этом других, то крайне важно разобраться в своих желаниях — чего именно мы хотим и не получаем.
  3. Эмоциональность. Сама по себе не причина. Но ее, как любое другое качество, нужно правильно применять. Иначе эмоции могут выплеснуться в раздражительность, даже в склонность к истерикам или во что похуже. Чувствительного человека легче «зацепить за живое», и переживает ситуацию он эмоциональнее. Чаще именно такому человеку хочется понять, как игнорировать человека, который тебя раздражает. Чтобы стало полегче, чтобы не быть заложником собственных негативных эмоций.
  4. Непонимание окружающих. Мы судим о других через свое видение мира. Знаем, что все люди разные, но не принимаем, когда с этим сталкиваемся. Психологические особенности другого человека, для нас не характерные, воспринимаются как неправильные, дурные. Например, я приветливый, отзывчивый и общительный, а он какой-то нелюдимый, молчаливый, с каменным лицом — разве хороший человек может быть таким? Как с ним общаться-то?

Что делать с собой, если другой человек раздражает

Рассмотрев причины, работаем уже c ними. Без знаний об устройстве психики — своей и других людей — невозможно разобраться, что и почему так раздражает в окружающих и как тут справляться. Поэтому именно с этого и нужно начинать.

Четкое понимание отличий между людьми, их врожденными свойствами, желаниями, особенностями поведения и способами взаимодействия в доступной форме дает тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. На первых же бесплатных лекциях приходит осознание, насколько все мы разные, почему это может быть причиной неприязни и как в этом случае безболезненно взаимодействовать.

Читайте также  Как перестать писать парню?

Когда окружающие становятся для тебя узнаваемыми и понятными, с ними намного легче контактировать (или игнорировать, если уж совсем никак). Может, любовью к ним не воспылаешь, но прежнего раздражения не будет. Во-первых, когда определяешь, что движет другими людьми, они становятся настолько понятными, что раздражения не возникает. А зная свои особенности и способы реализации врожденных качеств, ты перестаешь быть тем, кого легко задеть — болевых точек становится меньше. Когда знаешь, в какое русло направить свои свойства, ты не взрываешься волной раздражительности, а получаешь радость и удовлетворение от жизни и от общения, причем на порядок выше, чем люди менее чувствительные.

Других мы изменить не можем, а вот работа над собой, причем не изнурительная, а приятная и естественная, преобразовывает жизнь драматически. В самом хорошем смысле. Результаты заметны сразу.

«…Настроение стало лучше и стабильнее, перестал раздражаться, обижаться на людей. И главное, что теперь различаю обиды у других. Теперь, когда на меня кто-то обижается меня, это не волнует особо. А раньше очень бесился и бросался что-то доказывать. Я четко понимаю, что запустил глобальный процесс изменения мышления и психики. Все еще впереди…»

«…Перестал обижаться на людей, а старые обиды куда-то незаметно ушли, это очень удивительно! Пришла некая легкость бытия, как будто всё стало по-другому.

Жизнь заиграла яркими красками, появилось больше радости от жизни. Настроение из чаще нейтрального теперь почти всегда хорошее, иногда даже накатывает восторг, как бы разрывает от счастья и радости. Стало проще жить, я как будто стряхнул с себя всё ненужное, стал собой.

Перестал откладывать дела на потом. Пропала лень, работоспособность возросла неимоверно. Из вспыльчивого человека я превратился в спокойного, меня труднее стало вывести из себя, пропала былая раздражительность…»

Загляни по ссылке — на бесплатных вводных онлайн-занятиях много любопытного. А там уже решишь, хочешь ли узнать больше.

Автор Екатерина Жаворонкова
Редактор Тамара Ткаченко
Корректор Наталья Коновалова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Как сделать так, чтобы вас перестали игнорировать

Всегда неприятно, когда вас игнорируют, будь то ваш друг, сестра или парень. Чтобы этот человек перестал вас игнорировать, вы должны сделать шаг назад и подумать, почему же он изначально начал вас игнорировать. Как только вы поймете это, вам нужно будет поговорить с этим человеком лично и быть спокойным и разумным, чтобы заставить его или ее вернуться.

Поиски причины

Дайте этому человеку больше личного пространства. Если человек игнорирует вас, то худшее, что вы можете сделать – это звонить, писать смс и сообщения на Facebook каждые пять секунд или даже ходить за человеком, спрашивая его: «Что случилось? Что я сделал?». Хотя вы можете хотеть быть максимально активным, когда вы поймете, что кто-то игнорирует вас, это худшее, что вы можете сделать, если вы хотите исправить отношения. Вместо этого отступите назад и дайте человеку остыть или просто отдалиться от вам немного, и подумайте о ситуации перед тем, как продолжить.

  • Это естественно – хотеть получить мгновенные результаты и хотеть решить проблемы в ту же секунду, как она появилась. Вы должны дать человеку отдышаться, чтобы вы оба могли подумать о том, что случилось, вместо того, чтобы начинать разговор, к которому вы не готовы.

Убедитесь, что человек действительно игнорирует вас. Вы испытываете паранойю? Вы уверены, чтобы человек на самом деле игнорирует «вас», а не просто слишком занят, чтобы отвечать на ваши звонки в туже секунду, как вы набираете его? Может быть, человек в действительно плохом настроении или ситуации и думает, что игнорировать всех – лучший способ справиться с ней.

  • Посмотрите, как ведет себя этот человек с другими людьми. Он или она готова поболтать, ведет себя дружелюбно и привычно с другими? Если так, то да, может быть, дело в вас. Но если кажется, что человек немного отдалился и ведет себя замкнуто, то вы могли надумать себе слишком много.

Подумайте о том, почему человек может злиться на вас. Хорошо, если вы решили, что человек действительно игнорирует вас, то пришло время покопаться поглубже и определить, что вы могли сделать, чтобы это случилось. В некоторых случаях это может быть просто – вы могли действительно обидеть человека, не пригласив его или ее на вечеринку, может быть, этот человек слышал, как вы пускали слухи о нем или о ней, или же вы сказали что-то обидное, хотя не хотели этого, а человек из-за этого расстроился.

  • Если вы определите причину, то будете более подготовлены, когда начнется разговор, чем если вы просто спросите у человека, почему он или она игнорирует вас, не зная причины. Вы будете более подготовлены к тому, что нужно сказать, — и более подготовлены к тому, чтобы защищать ваши действия.
  • Это не значит, что все причины, по которым человек может злиться на вас отличные. Может быть, человек думает, что тот безобидный поступок, который вы совершили, на самом деле должен был навредить ему. Даже если вы не думаете, что вы были неправы, полезно будет узнать, что человек думает на самом деле.

Если вы зашли в тупик, попросите друзей помочь вам. Если вы действительно уверены, что человек игнорирует вас, и не можете самостоятельно определите проблему, то вы можете обратиться за помощью к общим друзьям. Может быть, они точно знают, что вы сделали, потому что обсуждали это с другом. Это может быть что-то безвредное, или же что-то, о чем, как вы думали, человек не знает, что он никогда бы не узнал самостоятельно. Выберите друга, который заботится о вас обоих и хочет исправить ситуацию, и узнайте, может ли он или она дать вам внутреннюю оценку ситуации и помочь вам.

  • Конечно, не нужно обходить всех людей, которых вы оба знаете, чтобы узнать, почему этот человек может злиться на вас. Это может дойти до человека, и тогда он или она разозлится еще больше.

Не дайте этой проблеме поглотить вас. Да, никому не нравится, когда его игнорируют. Это может быть особенно болезненно, если этот человек – ваш лучший друг или вторая половинка. Если вы привыкли проводить много времени с этим человеком или просто общаться в одних и тех же общественных кругах, что и этот человек, то да, неприятно, когда вам ни с того ни с сего оказывают прохладный прием. Это может приводить вас в бешенство, заставлять вас плохо думать о себе или даже испытывать стыд ,если человек намеренно поступает так перед другими людьми. Тем не менее, вне зависимости от того, насколько неприятна ситуация, вы должны сосредоточиться на своей жизни и ваших целях, на том, что делает вас счастливым – не показывайте человеку, что ваше счастье зависит только от отношений.

  • Конечно, вас это будет раздражать, но жизнь должна продолжаться. Скажите себе: «Я буду злиться на то, что мой друг не разговаривает со мной с 17.00 до 17.15, а потом вернусь к своей жизни.» Если вы будете думать об этом снова и снова, то вам не станет лучше.